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夏バテでも簡単さっぱり桃と水ナスのサラダ
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夏バテでも簡単さっぱり桃と水ナスのサラダ-レシピのメイン写真

夏バテでも簡単さっぱり桃と水ナスのサラダ

四季めぐる
四季めぐる @cook_40645897

・猛暑にさっぱりしたメニューを居酒屋で食べたので家でも作りたくて真似ました
・ドレッシングを使わないのでヘルシーで海鮮や肉料理など様々なメインの脇役に映えます

・猛暑にさっぱりしたメニューを居酒屋で食べたので家でも作りたくて真似ました
・ドレッシングを使わないのでヘルシーで海鮮や肉料理など様々なメインの脇役に映えます

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夏バテでも簡単さっぱり桃と水ナスのサラダ

四季めぐる
四季めぐる @cook_40645897

・猛暑にさっぱりしたメニューを居酒屋で食べたので家でも作りたくて真似ました
・ドレッシングを使わないのでヘルシーで海鮮や肉料理など様々なメインの脇役に映えます

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・ドレッシングを使わないのでヘルシーで海鮮や肉料理など様々なメインの脇役に映えます

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材料

4人分
  • 桃 1個
  • 水ナス 1本
  • 塩 大さじ5杯(アジシオではない塩)
  • 鰹節 小分けパック1
  • ラディッシュ 1/2個(彩りなのでなくても可)
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作り方

  1. 1

    桃と水ナスを1/2口大にカットし、ラディッシュを入れる場合はスライサーで薄切りにする。

  2. 2

    塩大さじ5杯とボウル8分目の水に水ナスを入れ、15分放置してアク抜きする。

  3. 3

    15分経ったら水ナスの水を切り、桃とラディッシュと混ぜる。

  4. 4

    食前に鰹節を入れて軽く和える。

コツ・ポイント

ドレッシングがなくても鰹節の味だけで十分おいしく召し上がれます。

水ナスを使う理由はアクが少なく食べやすいので生食に向いています。

アジシオを使うとクセが出てしまうので普通の塩を使うことをおすすめします。

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四季めぐる
四季めぐる @cook_40645897
2025/07/04 10:40に公開
シャレた食材や手間のかかる料理は作らずとも食卓はどうにかなると信じているワーママ。帰宅から50分以内に食事を出すことが大事。私がゆっくりお酒を飲む時間ほしいから。子は超絶偏食児。食べなくても育っているのでヨシ。
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このレシピのキーワード

サラダ かつお節 桃 水ナス

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