いかとズッキーニの塩麹炒め QC emikitchen @emi__kitchen いかとズッキーニの塩麹炒め QC emikitchen @emi__kitchen 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 いか 3杯 ズッキーニ 1本 エリンギ 1〜2本 ニンニク 1片 塩麹(ID:20771386) 大さじ1 ごま油 大さじ1 黒こしょう 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 いかを輪切りにし、塩麹を揉み込みで30分以上寝かす。 2 ズッキーニは半月切り、エリンギは短冊切り、ニンニクはみじん切りにする。 3 中フライパンにズッキーニとエリンギを入れて①とニンニクをのせ、ごま油を回しかけてこしょうを振る。 4 蓋をして中火(IR7)で加熱。蓋がカタカタしたら全体を炒め合わせて完成。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24880839 コピーしました！ emikitchen @emi__kitchen 2025/07/08 00:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ◾️40代主婦／飲食店勤務季節の野菜を使ったデリの考案・調理を担当しています。普段の食事作りでは甘酒･塩麹･醤油麹を多用し、味付けはなるべくシンプルに。野菜をたくさん取り入れ、ヘルシーだけど食べ盛りの息子も満足できる食事作りを心掛けています。毎日の献立作りの参考にしていただけたら嬉しいです♡ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの イカ エリンギ ズッキーニ こうじ にんにく 似たレシピ その他のレシピ 鶏皮とにんじんのスープ トロ甘！ベビーバターナッツと鶏肉のオーブン焼き 塩豚のサムギョプサル 酢橘ビール 【完全版】お弁当に！レンジで簡単！成功ハムエッグ きゅうりとちくわのわさびマヨ。大人の副菜 はんぺんとカニカマのふわふわ焼き ジップロック☆簡単☆きゅうりの辛子漬け お弁当にもぴったり♪カボチャのきんぴら レンジで簡単☆カボチャサラダ Lentil Pasta with Spicy Italian Sausage Coconut Turmeric Chicken and Rice California Farm Crispy Chicken Wings in Blue Cheese Dip Vanilla Coffee creamer Fries ピーマン多め！青椒肉絲🎵 ❤白滝の中華サラダ❤ 焼きししゃも♪七味醤油マヨでいただきます 青梅塩麹漬け豚ロースグリル新生姜は後乗せ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24880839
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