いんげんのピリ辛塩麹ツナ炒め ☆tommie☆ @cook_40247449 鷹の爪が入ると味が引き締まります(*^^*)塩麹で深い味わいに。胡麻和えに飽きたらぜひ♪ もっと読む 鷹の爪が入ると味が引き締まります(*^^*)塩麹で深い味わいに。胡麻和えに飽きたらぜひ♪ もっと読む いんげんのピリ辛塩麹ツナ炒め ☆tommie☆ @cook_40247449 鷹の爪が入ると味が引き締まります(*^^*)塩麹で深い味わいに。胡麻和えに飽きたらぜひ♪ もっと読む 鷹の爪が入ると味が引き締まります(*^^*)塩麹で深い味わいに。胡麻和えに飽きたらぜひ♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 いんげん 200g 鷹の爪 少々 ツナ水煮 1/2缶（約35g） 塩麹 大さじ1 にんにくチューブ 小さじ1 油 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 いんげんをさっと茹でて食べやすい長さに切る。 2 フライパンに油と鷹の爪を入れて火をつけ、温まったらいんげんを炒める。 3 ツナ水煮、塩麹、にんにくチューブを加え、全体になじませるように炒める。 コツ・ポイント いんげんは茹でてから炒めることで、色鮮やかで食感が良くなります♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24889240 コピーしました！ ☆tommie☆ @cook_40247449 2025/07/11 10:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの ツナ いんげん こうじ トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 抹茶カップカステラ 人気店再現♪銀座エトナのハンガリアン ポーランド酒場風🇵🇱イカのポテトサラダ🫒🍺 【作りおき】豚バラ厚揚げ小松菜炒め 簡単！にら豚もやし☆大分にら豚風 簡単！レンチン茄子の煮浸し🎵 カリッと！焼きズッキーニ 【作りおき】夏野菜の焼き浸し（めんつゆ） きゅうりの佃煮(簡単美味しい！) 手羽先の甘辛揚げのやつ ♪ウマウマ Creole Smothered Pork Chops California Farm Eggplant and Snowpeas in Bacon Cornbread!! 🌽 豆腐ハンバーグ えのき餡かけ 手羽元と牛筋のコクうまカレー 圧力鍋使用 発酵おつまみ☆野沢菜チーズちくわ 大葉ポテサラ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24889240
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