夏野菜の青椒肉絲 岡野則子 @cook_40171183 夏のボリューム！！！！野菜！肉！きっちり食べて！ヤングコーンは、筍の代わりに使います。 もっと読む 夏のボリューム！！！！野菜！肉！きっちり食べて！ヤングコーンは、筍の代わりに使います。 もっと読む 夏野菜の青椒肉絲 岡野則子 @cook_40171183 夏のボリューム！！！！野菜！肉！きっちり食べて！ヤングコーンは、筍の代わりに使います。 もっと読む 夏のボリューム！！！！野菜！肉！きっちり食べて！ヤングコーンは、筍の代わりに使います。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 一口ステーキ 350g 約10枚 岩塩 小さじ1/2 米油 肉焼き用 小さじ1 ピーマン 細切り 5個 赤ピーマン 細切り 3個 玉ねぎ 薄切り 1/4個 長ネギ 細切り 1/2本 ヤングコーン スライス 5本 米油 野菜炒め用 大さじ1 調味料 ニンニク みじん切り 小さじ1 生姜 みじん切り 小さじ1 オイスターソース 小さじ1 醤油 小さじ1/3 麦味噌 小さじ1//2 砂糖 小さじ1/2 顆粒鶏ガラスープ ひとつまみ 水溶き片栗粉 片栗粉 小さじ1/3 水 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ステーキ肉に岩塩を振り揉み込む 2 ピーマン 赤ピーマン 玉ねぎ 長ネギは ヤングコーンはスライスする 3 調味料は、混ぜておく。水溶き片栗粉を準備する。 4 フライパン強火で肉焼き用米油を入れて肉を焼く。弱火中火にして両面に焼き色をつける 片面２分くらい。 5 肉を取り出し スライスしてボウルにに入れて、調味料小さじ1/2を入れて和えておく。 6 フライパンに炒め用米油を熱し野菜を入れて手早く炒める。調味料で和えて火を止める 7 器に盛ってお肉を乗せる。 コツ・ポイント 野菜も食べてお肉も食べて、夏の身体作りに！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？岡野則子さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24889338 コピーしました！ 岡野則子 @cook_40171183 2025/07/12 07:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー みなさんとともに歩むキッチン岡野則子 Cooking Class 関内 です。https://cookstep.cookpad.com/schools/9238noriko0826.jimdo.com/ほんのひと手間かけるだけで、とっても美味しく仕上がります。おいしい料理と優しい言葉は生きる糧愛情いっぱいの簡単魔法、とっておきのレシピを期間限定にて公開していきます。 もっと読む このレシピのキーワード チンジャオロース 片栗粉 ピーマン ベビーコーン お肉 にんにく 玉ねぎ しょうが 長ネギ 米 似たレシピ その他のレシピ 超楽々 極上豚バラ大根の照り煮 茹で豚のにんにく🧄ソースかけ かぶと熟柿の酢和え 皮むきトマトの黒酢マリネ 手作りキャラメルポップコーン 鶏とキャベツとえのきのガリバタぽん酢炒め 夏の常備菜❣ 長芋ときゅうりの梅肉和え ほうれん草とふんわり卵炒め 和風厚揚げ丼 離乳食後期〜完了期♡ひじきツナポテト In-N-Out at Home Budget Meal: Omelette Curry Goat Cheese Veggie Pasta California Farm Caesar Salad Extra Cheesy Veggie Pasta あともう一品に🍽️オクラのおかかポン酢和え 青汁あんこの超しっとり焼きドーナツ♡ 夏のよだれ鶏 花生酥 (ピーナッツクリスプ) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24889338
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