お昼に⑤市販タレ要らずミートソースパスタ

mineko_63 @cook_113469970
・市販タレがなくても美味しく出来上がります
・油は合挽肉から出る油とスパゲッティを絡める際のオリーブオイルのみで比較的ヘルシーに出来上がります
お昼に⑤市販タレ要らずミートソースパスタ
・市販タレがなくても美味しく出来上がります
・油は合挽肉から出る油とスパゲッティを絡める際のオリーブオイルのみで比較的ヘルシーに出来上がります
作り方
- 1
パスタを表示通りに茹でる。
- 2
人参、玉ねぎをみじん切りにする。
- 3
人参が隠れるくらいの少量の水で人参を茹でて5.6分たったら玉ねぎも茹でます
- 4
人参、玉ねぎに火が通って、水気がなくなってきたら、ひき肉をくずして火を通します
- 5
ニンニクチューブ、砂糖、塩・こしょう、コンソメで味付けします
- 6
火を止めて、水気がなくなったフライパンに小麦を入れて全体に絡めます
- 7
水をいれます。小麦粉が固まらないように、まぜながら。
- 8
ケチャップを入れて色をつけます
- 9
ミートソースの赤になったらおしまい!パスタにかけていただきまぁす
コツ・ポイント
小麦粉は、水やお湯に入れるとダマができてしまうので、火を止めて汁気のなくなったフライパンに入れて混ぜましょう。水をいれながら、好みのとろみをつけてください
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