スパゲッティは多めのお湯で塩茹でしたら、ザルに入れてオリーブオイルで混ぜ合わせておく。

フライパンにマーガリンを入れて、アサリとエビとイカを軽く炒めておく。冷凍は水が出るのでキッチンペーパーで拭き取って下さい

❷に●の調味料を全て入れて、約10分ぐらい煮詰めておく。味が薄ければ塩こしょうで整えて下さい。

❸にスパゲッティを混ぜ合わせ、お皿に盛ったら出来上がり。