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手抜き 冬瓜の冷製あんかけ
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手抜き 冬瓜の冷製あんかけ-レシピのメイン写真

手抜き 冬瓜の冷製あんかけ

hikoza2005
hikoza2005 @cook_111117322
神奈川県

・何しろ全部冷やす
・冬瓜の下茹での際、皮を緑を残してむけとあるが、気にしなくても大丈夫。

・何しろ全部冷やす
・冬瓜の下茹での際、皮を緑を残してむけとあるが、気にしなくても大丈夫。

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手抜き 冬瓜の冷製あんかけ

hikoza2005
hikoza2005 @cook_111117322
神奈川県

・何しろ全部冷やす
・冬瓜の下茹での際、皮を緑を残してむけとあるが、気にしなくても大丈夫。

・何しろ全部冷やす
・冬瓜の下茹での際、皮を緑を残してむけとあるが、気にしなくても大丈夫。

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材料

4人分
  1. 冬瓜 半分
  2. 鶏ひき肉 200g
  3. オクラ 4本
  4. エビ 100g
  5. 片栗粉 適量
  6. あんかけ用 水 200cc
  7. あんかけ用 ほんだし 小さじ1
  8. あんかけ用 日本酒 50から100cc
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作り方

  1. 1

    冬瓜を3cm幅に切り、皮を剥きます。それを四等分にして、ワタを取ります。

    • 手抜き 冬瓜の冷製あんかけ作り方1写真
  2. 2

    8分くらい茹でます。お湯には塩を入れておきます。竹串でスッと通るか、透明感があるか確認してください。

    • 手抜き 冬瓜の冷製あんかけ作り方2写真
  3. 3

    茹で上がったら水でさらして粗熱を取ります。

    • 手抜き 冬瓜の冷製あんかけ作り方3写真
  4. 4

    粗熱が取れたら、冷やした水と共にジップロックに入れて冷蔵庫で冷やします。

  5. 5

    まず鶏そぼろを作ります。鶏ひき肉に、塩、日本酒を入れて炒り煮します。この時、塩少し強めで。

  6. 6

    鍋に水、ほんだし、日本酒、鶏そぼろを入れて、沸騰させます。片栗粉を水で溶いてから、少しづつ入れていきます。

  7. 7

    あんかけベースができたら、粗熱を取り、ペットボトルに入れて、冷蔵庫で冷やします。

  8. 8

    オクラ、エビも茹でて、粗熱を取り、冷蔵庫で冷やします。

  9. 9

    盛り付ける器を氷水で冷やして、冬瓜、オクラ、エビを盛り付けて、あんかけをかければ出来上がりです。

コツ・ポイント

・何しろ、全部冷やす。
・あんかけは冷やすと味が薄く感じるので、鶏そぼろの塩気を強めで。

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hikoza2005
hikoza2005 @cook_111117322
2025/07/14 11:13に公開
神奈川県
低温調理器、圧力鍋、ブレンダーなどを使い色々作ってます。でも結局一番使っているのは炊飯器がしれません。
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