オーブンで今夜は最高 鶏肉ケバブで大勝利
初投稿です
お家で安価でつくれるテンションの上がる肉塊!
アレンジ自在!
作り方
- 1
スパイス等
- 2
下ごしらえ:鶏肉は鶏皮をむき、脂身を切り軽く血をとっておく。
- 3
鶏肉をうすく広げるように切り、軽く叩く。(表裏)
叩いたとき手応えがあれば切っても良い。 - 4
広げた鶏肉を四等分程にカットする。
- 5
ヨーグルトはボウルに開け、スパイスを入れ混ぜる。
(ゴム手袋があるとなお良い - 6
カットした鶏肉を(5)に加え念入りに揉み込む。
- 7
冷蔵庫で15分~ひと晩ほど漬け込む。
- 8
切った根菜につまようじをさす。(今回はじゃがいも、竹串等があればなおよい)
- 9
この時にオーブンを200度に予熱しておく。
- 10
クッキングペーパーを敷き、つまようじに漬け込んだ鶏肉を広げて刺していく。
- 11
途中長さが足りなくなったら根菜を土台にし、新しいつまようじを刺し鶏肉を刺していく。
- 12
崩れても諦めない
- 13
これ以上積み上げられなくなったら天板に移動し200度で30分焼く。
- 14
焼き上がり 出た水分はしょっぱいので捨てちゃいましょう。
- 15
切り分けて完成
そのままでも美味しい。
アレンジはご自由に。
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