抹茶豆腐白玉だんご

Name: 抹茶豆腐白玉だんご
Yield: 1人分(6個)
Cuisine: 日本語
Ingredients: 白玉粉 25g; 絹ごし豆腐 30g; 砂糖 5g; 抹茶 1g; 小豆缶 15g; きな粉 3g(約小さじ1)

低糖質スイーツレシピコンテストの１つ☺
夏にぴったり♪ひんやり和スイーツ
＊フォーラル薬局管理栄養士＊
このレシピの生い立ち
＊1人分の栄養価＊
エネルギー：169kcal
たんぱく質：5.2g
脂　　質：2.2g
炭水化物：34.2g
食物繊維：1.7g
食塩相当量：0.0g

材料

1人分(6個)

・豆腐を入れることでもちもち感 UP！時間が経っても固くなりにくい！
・通常レシピより糖質約 40％オフ
・豆腐ときな粉、小豆でたんぱく質も摂れるおやつ☆
・ひんやりしたスイーツで夏の暑さにもぴったり♪

2025/07/30 00:43に公開

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