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麻婆豆腐
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麻婆豆腐-レシピのメイン写真

麻婆豆腐

あみい松浦
あみい松浦 @cook_111845597

・保育園用は豆板醤入れない
・調味料は全て控えめに入れて後で調整
・水も様子を見ながら加減する

・保育園用は豆板醤入れない
・調味料は全て控えめに入れて後で調整
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あみい松浦
あみい松浦 @cook_111845597

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材料

4人分
  • 木綿豆腐 600g
  • 豚ひき肉 200g
  • 長ねぎ 半分
  • 玉ねぎ 半分
  • 人参 半分
  • にんにくチューブ 2cm
  • 生姜チューブ 3cm
  • 甜麺醤チューブ 10cm
  • 豆板醤 小さじ1
  • 赤味噌 大さじ1弱
  • 白味噌 大さじ1弱
  • 醤油 大さじ1/2
  • 砂糖 大さじ1弱
  • 鶏がらスープ顆粒 大さじ1
  • 水 400g
  • 水溶き片栗粉 適当
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作り方

  1. 1

    豆腐を角切りにし、耐熱皿にいれてレンチン(500w3分ぐらい)

  2. 2

    レンチンした豆腐をザルにあげて、受け皿を敷き、放置して豆腐の水を切る

  3. 3

    野菜は全てみじん切り

  4. 4

    豚ひき肉を炒める

  5. 5

    みじん切り野菜とニンニクと生姜を入れて炒め合わせる

  6. 6

    甜麺醤・豆板醤・味噌を入れて、香りが立つまで炒める

  7. 7

    砂糖・醤油・鶏がら・水をいれて煮立たせる

  8. 8

    水切りした豆腐を入れて、崩れないように混ぜる

  9. 9

    適量の片栗粉でトロミをつける

コツ・ポイント

・豚ひき肉は完全に茶色くなるまでよく炒める。ピンク色が残っていると美味しく出来ない。
・味噌は物によって塩分が違うので、味見しながら調整する
・水は片栗粉を入れる前に調整する
・片栗粉を入れたら、ぐつぐつ言うまで混ぜながら煮立たせる

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あみい松浦
あみい松浦 @cook_111845597
2025/07/15 11:24に公開
給食の覚え書き(自分用)
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このレシピのキーワード

にんじん 豚ひき肉 もめん豆腐 玉ねぎ 白みそ 赤みそ 長ネギ

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