ナスとオクラ辛炒め えつはは @cook_64385433 ナスとオクラを沢山いただくので、色々な味付けで楽しんでいます もっと読む ナスとオクラを沢山いただくので、色々な味付けで楽しんでいます もっと読む ナスとオクラ辛炒め えつはは @cook_64385433 ナスとオクラを沢山いただくので、色々な味付けで楽しんでいます もっと読む ナスとオクラを沢山いただくので、色々な味付けで楽しんでいます もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ナス 2本 オクラ 7本 ひき肉 150g 黒胡椒 適量 ニンニク醤油 大さじ1.5 大葉 4〜6枚 糸唐辛子 ひとつかみ 油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラはヘタを切り落とさず、剥くように切って下茹でする。 2 ナスをお好みの形に切って時間があれば油で軽く揚げる。 3 時間が無い場合は多めの油を熱し、ひき肉を炒める前にナスを軽く炒めて取り出す。 4 油を引いたフライパンでひき肉を炒める。 5 ひき肉に火が通ったら、オクラとナスを加える。 6 黒胡椒とニンニク醤油を加えて炒める。 7 仕上げに手でちぎった大葉と糸唐辛子を加えて混ぜたら完成 コツ・ポイント 余ったらチーズをかけてオーブンで焼いても美味しいです♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24907793 コピーしました！ えつはは @cook_64385433 2025/07/23 23:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 冷凍食品を好まない大学生の息子のお弁当を3ヶ月ほど作る事になり…なるべく簡単&楽しく作れるお弁当なので立派ではないですが、なにかの参考になれば嬉しいデス最近は遠方に住む息子に冷凍オカズも製作はじめました！こちらも参考になれば…(*^ω^*) もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの なす 大葉 ひき肉 オクラ にんにく トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎなし！サクうまコロッケ卵とじ丼 節約なのに大満足！崩し豆腐の甘辛丼 6/4ﾖｯﾁｬﾝ☆冷たい麺弁当 蒸し鶏の入ったピリ辛もやし コスパ最高！ブロッコリーと竹輪のグラタン 鶏肉じゃが芋ポトフ♪簡単キャベツコンソメ 超簡単すぎる💫オクラの無限浅漬け 簡単絶品★ポケ丼！ ホットケーキミックスで幸せのパンケーキ♡ 絶品！餃子の皮で作る濃厚ラザニア Creamy Rigatoni Cajun Shrimp Pasta Spaghetti Meat Sauce (Vietnamese Fusion) | Mì Spaghetti Theo Vị Việt Nam 2 Ingredient Bread Rolls Cold Pasta Salad with Cilantro and Jalapeños いんげんソテー☆ガーリック風味 餃子の皮とジェノベーゼ 7/24ﾖｯﾁｬﾝ☆エビフライお弁当 市販スパイスで❁︎簡単トマトソース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24907793
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