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＊ヘルシー＊サラダ蕎麦🌞
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＊ヘルシー＊サラダ蕎麦🌞-レシピのメイン写真

＊ヘルシー＊サラダ蕎麦🌞

ひゆ
ひゆ @cooking_20191208

珍しい組み合わせだけどめっちゃ美味しいです！
半熟卵はぜひ乗せてほしいです👀🥚
黒胡椒がアクセント！

珍しい組み合わせだけどめっちゃ美味しいです！
半熟卵はぜひ乗せてほしいです👀🥚
黒胡椒がアクセント！

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＊ヘルシー＊サラダ蕎麦🌞

ひゆ
ひゆ @cooking_20191208

珍しい組み合わせだけどめっちゃ美味しいです！
半熟卵はぜひ乗せてほしいです👀🥚
黒胡椒がアクセント！

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材料

  1. 蕎麦 1人分
  2. ☆オリーブオイル 小さじ1
  3. ☆めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1.5
  4. ☆にんにくチューブ、味の素、お酢 好みで
  5. 卵 1個
  6. レタス
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし、卵を5分半茹でる→冷水に取る

  2. 2

    そのままのお湯で蕎麦を表記より少し短めに茹でる→冷水で洗う

  3. 3

    お皿に☆を混ぜ、蕎麦、レタスを加える

  4. 4

    半熟を乗せ、黒胡椒をかける

コツ・ポイント

めんつゆによって味の濃さは調整してください
レタスなくても美味しいです(玉ねぎとかでも美味しそう)

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ひゆ
ひゆ @cooking_20191208
2025/07/22 04:57に公開
料理大好き食べるのも大好き。ヘルシーにしがちです家族にご飯作ったり、自分に作ったりします18歳
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