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プロテインアイス(チョコ)

幸seno枝
幸seno枝 @cook_75080257

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バテ気味な大好きな甥っ子のために

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材料

好きな人と食べる分
  1. チョコ味のプロテイン 付属スプーン5杯 
  2. オイコス無糖 1個
  3. ココアパウダー 大さじ2
  4. スキムミルク 大さじ2
  5. ホイップクリーム(なんでも) 1パック
  6. バニラエッセンス(なくてもいい) 隠し風味程度
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作り方

  1. 1

    クリームはホイップして冷凍庫に入れとく

  2. 2

    オイコスと粉物を全部混ぜとく

  3. 3

    バニラエッセンス入れるなら今

  4. 4

    ボッソボソになったらクリームを少し足して調整する

  5. 5

    ホイップクリームとオイコス+粉物を混ぜる

  6. 6

    とにかく混ざるまで混ぜる

  7. 7

    タッパーかジップロックに入れて冷凍庫へ

  8. 8

    途中でまぜる、または揉む

  9. 9

    なにもしないでカチカチになったらレンチンでいい具合にする

コツ・ポイント

とにかくまぜる

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幸seno枝
幸seno枝 @cook_75080257
2025/07/23 09:35に公開
食べるの大好きゆるく筋トレしてます好きな味のものをいっぱい食べたい少しでも体にいいものにしたいでもジャンキーなものも好き生きるために食べるんじゃなく食べるために生きてますレシピは大雑把感覚で作ってます自分や好きな人の美味しいを見つけたい
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24914812
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