CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
アカモクとオクラとトロロの十割蕎麦
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
アカモクとオクラとトロロの十割蕎麦-レシピのメイン写真

アカモクとオクラとトロロの十割蕎麦

ウクレレおじさん♪
ウクレレおじさん♪ @cook_40205204
大阪市旭区

十割蕎麦とねばねば薬味の絶妙ハーモニー!
この十割蕎麦のレシピは、喉ごしの良い蕎麦を氷で締めることで、つるりとした食感と豊かな蕎麦の風味を最大限に引き出しています。そこに栄養満点の「ねばねば」トッピングが加わります。
あかもくはフコイダンで免疫力向上や腸内環境を整え、オクラは食物繊維のペクチンで血糖値上昇抑制や便秘解消に貢献。とろろはジアスターゼで消化を助け、温泉たまごは良質なタンパク質を補給し、味をまろやかにまとめます。
これらが一体となることで、栄養バランスに優れた夏にぴったりの消化に良い一品が完成。ぶっかけ蕎麦つゆが素材の味を引き立て、蕎麦の風味とねばねば食材の相乗効果で、美味しく健康をサポートする素晴らしいレシピです。

十割蕎麦とねばねば薬味の絶妙ハーモニー!
この十割蕎麦のレシピは、喉ごしの良い蕎麦を氷で締めることで、つるりとした食感と豊かな蕎麦の風味を最大限に引き出しています。そこに栄養満点の「ねばねば」トッピングが加わります。
あかもくはフコイダンで免疫力向上や腸内環境を整え、オクラは食物繊維のペクチンで血糖値上昇抑制や便秘解消に貢献。とろろはジアスターゼで消化を助け、温泉たまごは良質なタンパク質を補給し、味をまろやかにまとめます。
これらが一体となることで、栄養バランスに優れた夏にぴったりの消化に良い一品が完成。ぶっかけ蕎麦つゆが素材の味を引き立て、蕎麦の風味とねばねば食材の相乗効果で、美味しく健康をサポートする素晴らしいレシピです。

もっと読む

アカモクとオクラとトロロの十割蕎麦

ウクレレおじさん♪
ウクレレおじさん♪ @cook_40205204
大阪市旭区

十割蕎麦とねばねば薬味の絶妙ハーモニー!
この十割蕎麦のレシピは、喉ごしの良い蕎麦を氷で締めることで、つるりとした食感と豊かな蕎麦の風味を最大限に引き出しています。そこに栄養満点の「ねばねば」トッピングが加わります。
あかもくはフコイダンで免疫力向上や腸内環境を整え、オクラは食物繊維のペクチンで血糖値上昇抑制や便秘解消に貢献。とろろはジアスターゼで消化を助け、温泉たまごは良質なタンパク質を補給し、味をまろやかにまとめます。
これらが一体となることで、栄養バランスに優れた夏にぴったりの消化に良い一品が完成。ぶっかけ蕎麦つゆが素材の味を引き立て、蕎麦の風味とねばねば食材の相乗効果で、美味しく健康をサポートする素晴らしいレシピです。

十割蕎麦とねばねば薬味の絶妙ハーモニー!
この十割蕎麦のレシピは、喉ごしの良い蕎麦を氷で締めることで、つるりとした食感と豊かな蕎麦の風味を最大限に引き出しています。そこに栄養満点の「ねばねば」トッピングが加わります。
あかもくはフコイダンで免疫力向上や腸内環境を整え、オクラは食物繊維のペクチンで血糖値上昇抑制や便秘解消に貢献。とろろはジアスターゼで消化を助け、温泉たまごは良質なタンパク質を補給し、味をまろやかにまとめます。
これらが一体となることで、栄養バランスに優れた夏にぴったりの消化に良い一品が完成。ぶっかけ蕎麦つゆが素材の味を引き立て、蕎麦の風味とねばねば食材の相乗効果で、美味しく健康をサポートする素晴らしいレシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. 十割蕎麦 200g
  2. 蕎麦つゆ 適量
  3. 温泉たまご 2個
  4. アカモク 1袋
  5. オクラ 1袋
  6. 長芋 100g〜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラを塩で生毛を取り、まな板で板ずりします沸騰したお湯で2分茹でうちわやハンディーファンで風で冷まします輪切りにします

    • アカモクとオクラとトロロの十割蕎麦作り方1写真
  2. 2

    長芋をすりおろし、トロロを作ります。

    • アカモクとオクラとトロロの十割蕎麦作り方2写真
    • アカモクとオクラとトロロの十割蕎麦作り方2写真
  3. 3

    アカモクを用意します。冷凍なので、流水で溶かし、ある程度の冷たさが残るまで、溶かします。アカモクはAmazonで購入可

    • アカモクとオクラとトロロの十割蕎麦作り方3写真
    • アカモクとオクラとトロロの十割蕎麦作り方3写真
  4. 4

    十割蕎麦を茹でて、ざるに上げて、流水で洗い、たっぷりの氷で締めます。

    • アカモクとオクラとトロロの十割蕎麦作り方4写真
    • アカモクとオクラとトロロの十割蕎麦作り方4写真
  5. 5

    温泉たまご、アカモク、トロロ、オクラをトッピングして、蕎麦つゆを加えたら完成!

    • アカモクとオクラとトロロの十割蕎麦作り方5写真
    • アカモクとオクラとトロロの十割蕎麦作り方5写真
    • アカモクとオクラとトロロの十割蕎麦作り方5写真

コツ・ポイント

⚠️オクラは、冷水で冷やすと色合いも悪く、水っぽくなるので、風で冷まして、冷蔵庫で冷やして下さい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ウクレレおじさん♪
ウクレレおじさん♪ @cook_40205204
2025/07/26 10:57に公開
大阪市旭区
2020年の5月から、在宅ワークになり料理をする機会が増えて投稿始めました!プロフィールの柴犬は…愛犬のはなちゃんです。後ろの虹はハワイ ノースショアで撮影した虹です。大阪在住で、父親は元気屋って言う串カツ屋を経営しています。卵料理とパスタ料理が大好きで、あと…調理器具を買うのも大好きです!最近は、低温調理器とフードドライヤーにハマっています。近況は令和の米騒動の最中、もち麦ごはんや、カリフォルニア米のレシピを模索中です!
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単!チャージョー風☆ベトナム料理
  2. 簡単!蒸し野菜
  3. バターチーズトースト
  4. ごぼうサラダ
  5. 焼きトマト
  1. 【作り置き】大葉なす
  2. 豆腐チヂミ
  3. 子供大好き♪豚こまチャプチェ
  4. 胡椒が合う【冬瓜の鶏そぼろ煮】冷たくても
  5. わが家の豚キムチ♡
  6. Protein Packed Baked Spaghetti
  7. Chicken and sweet corn, potato chowder
  8. Bacon Wrapped Jalapeño Poppers
  9. Easy Coffee Pound Cake
  10. 🍱 One-Pan Tofu Stir Fry🍱
  1. 超簡単!あらごしトマトトマトソースパスタ
  2. スパイシータンドリーチキンステーキ
  3. 米粉のバナナケーキ
  4. 豆腐チヂミ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24922800
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close