サラスパ こう @cook_112864604 シーチキンの油も入れると美味しく仕上がります！！ もっと読む シーチキンの油も入れると美味しく仕上がります！！ もっと読む サラスパ こう @cook_112864604 シーチキンの油も入れると美味しく仕上がります！！ もっと読む シーチキンの油も入れると美味しく仕上がります！！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 サラスパ 200g きゅうり 1本 ハム 4枚 シーチキン(マグロ油漬) 1缶（油ごと使用） 青じそドレッシング 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サラスパを表示通りに茹でて冷水でしめる。 2 きゅうりとハムを細切りにする。 3 シーチキンは油ごとボウルに入れる。 4 サラスパ、きゅうり、ハムを加え、青じそドレッシングをかけて全体をよく和える。 コツ・ポイント シーチキンの油を加えると、麺がほぐれやすくなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24924610 コピーしました！ こう @cook_112864604 2025/07/27 10:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ 大葉 まぐろ キュウリ サラスパ ハム 似たレシピ その他のレシピ 鶏ささみのチーズはさみ焼き 桃のジェラート 香ばし絶品！長芋の焦がし醤油ステーキ ブリのあらとズッキーニの煮物 きのこバター醤油のおろし大葉ハンバーグ 簡単☆辛くない麻婆茄子🍆子どもにも👍 【楽めし】ゴーヤとハムと卵の炒め デリ風ブロッコリーとカボチャのサラダ 茄子とピーマンの夏味噌炒め♪ 簡単ツナと豆腐ときゅうり白だしサラダ Mac & Cheese Chili Cheeseburger 🍔 Wraps Easy Butterscotch Pound Cake Peach pie of Champions Vegan Butter “Chicken” 新じゃがのカレークミン炒め キウイフルーツの彩りサラダ 焼きカレーパン ポカリゼリー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24924610
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