簡単 ゴーヤ紫蘇ツナマヨサラダ asobi38 @cook_40301576 ツナマヨに紫蘇を入れることで、まろやかな苦味にアクセントになります。 もっと読む ツナマヨに紫蘇を入れることで、まろやかな苦味にアクセントになります。 もっと読む 簡単 ゴーヤ紫蘇ツナマヨサラダ asobi38 @cook_40301576 ツナマヨに紫蘇を入れることで、まろやかな苦味にアクセントになります。 もっと読む ツナマヨに紫蘇を入れることで、まろやかな苦味にアクセントになります。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ中サイズ 2本 ツナ缶 1缶 紫蘇 8枚 マヨネーズ 適量 めんつゆ4倍濃縮 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを塩で揉み、軽く塩茹でをする 2 紫蘇を細切りにして、ツナ、マヨネーズ、めんつゆとまぜる 3 ゴーヤと❷をまぜる コツ・ポイント 紫蘇はたっぷりがオススメです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24933333 コピーしました！ asobi38 @cook_40301576 2025/07/31 23:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー asobigokoro代表。つくりおきおかず研究家。静岡県富士市で家事代行業をしています。野菜大好き！簡単、美味しい、家族に好評レシピ公開中！ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ 大葉 似たレシピ その他のレシピ 和風ロールキャベツ♪ うどんですよ！ 💕麺つゆ肉じゃが💕 材料2つ・桃缶で作るバレリーナの夜食。 ほうれん草とウインナーのカレークリームス 簡単煮るだけ♪照り焼きチキン 我が家の大好物♪モロヘイヤのおひたし 簡単な厚揚げとひき肉の甘辛煮 ジャムで◎ブルーベリーチーズアイスケーキ 簡単超うま⭐︎鶏もも肉のきのこクリーム煮 Taiwanese Popcorn Chicken (Air-Fryer Edition) Rhonda’s Spice-Rubbed Filet Mignon with Onion Gravy Fried Crab Cakes Burger Wrap eng Buddha Bowl with Miso Ginger Dressing 揚げない、焼かない！なすの絶品煮浸し 鶏天おむすび ひじきときんぴらの和風パンプディング 大葉と白茄子の豚キムチ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24933333
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