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1分で作れる!スポーツドリンク-レシピのメイン写真

1分で作れる!スポーツドリンク

CookingDo
CookingDo @cook_indo

塩と砂糖を使ったスポーツドリンクの作り方の紹介です。
糖分が低めのハイポトニック飲料なので、大量に汗をかいたときにオススメです。

塩と砂糖を使ったスポーツドリンクの作り方の紹介です。
糖分が低めのハイポトニック飲料なので、大量に汗をかいたときにオススメです。

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塩と砂糖を使ったスポーツドリンクの作り方の紹介です。
糖分が低めのハイポトニック飲料なので、大量に汗をかいたときにオススメです。

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材料

1000ml分
  1. 水 1000ml
  2. 砂糖 20g
  3. 塩 2g
  4. レモン汁 大さじ2
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作り方

  1. 1

    容器に水、砂糖、塩、レモン汁を入れ、混ぜる。

    • 1分で作れる!スポーツドリンク作り方1写真
  2. 2

    グラスに注ぐ。

    • 1分で作れる!スポーツドリンク作り方2写真
  3. 3

    完成!

    • 1分で作れる!スポーツドリンク作り方3写真
  4. 4

    youtubeに詳しい動画があります
    https://youtube.com/shorts/IpX_qWUtPFk

    • 1分で作れる!スポーツドリンク作り方4写真

コツ・ポイント

アイソトニック飲料を作りたい場合は、加える砂糖の量を増やしてください。

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CookingDo
CookingDo @cook_indo
2025/08/09 14:34に公開
簡単なものから手のかかるものまで気になった料理を作ります。youtubeに動画があります。http://www.youtube.com/c/CookingDoInstagramもやってます。https://www.instagram.com/cookindo7/クッキン道
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