【メロンの会】夏野菜のごま和え 会津坂下町 @cook_43123339 彩りが夏らしいさっぱりとしたごま和えです。#会津坂下町 #食生活改善推進員 もっと読む 彩りが夏らしいさっぱりとしたごま和えです。#会津坂下町 #食生活改善推進員 もっと読む 【メロンの会】夏野菜のごま和え 会津坂下町 @cook_43123339 彩りが夏らしいさっぱりとしたごま和えです。#会津坂下町 #食生活改善推進員 もっと読む 彩りが夏らしいさっぱりとしたごま和えです。#会津坂下町 #食生活改善推進員 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 いんげん 140g（約20本） 黄パプリカ 120g A すりごま 黒 16g しょうゆ 10g みりん 20g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 Aの調味料を合わせておく。 2 パプリカは種をとり、2～3㎝幅に切る。いんげんは3㎝幅に切る。 3 いんげんは2分ほど柔らかくなるまで茹で、パプリカはいんげんの茹で終わり頃に一緒の鍋に入れ、さっと湯通しする。 4 Aの調味料と具材を和える。食べるまで冷やしておく。 コツ・ポイント 1人分あたりの栄養成分①エネルギー 62kcal②たんぱく質 3.3g③食物繊維量 2.3g④塩分 0.4g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24955859 コピーしました！ 会津坂下町 @cook_43123339 2025/08/19 06:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 福島県にあります会津坂下町(あいづばんげまち)です！『心を豊かに からだを元気に 食で育むばんげまち』をスローガンに、町の学校・保育所の給食メニュー、食生活改善推進員【メロンの会】の事業で作ったレシピ等を紹介します。ぜひご家庭で活用してください♪#会津坂下町 #あいづばんげ #ばんげ もっと読む このレシピのキーワード ごま和え いんげん 似たレシピ その他のレシピ 夏蜜柑ミルクプリン🍊 レンジで3分！3人分ふわトロ卵 20260604息子のお弁当 生姜でポカポカ！豚汁 20260609息子たちのお弁当 厚揚げとなすのピリ辛甘酢炒め♪ 簡単作り置き！かぼちゃの煮物 材料1つで★小松菜のナムル 簡単昼食・夕飯！ワンプレートガパオライス 茄子と万願寺とうがらしの煮浸し Rasta Pasta with Chicken Presure Cooked - Chinese Crispy Pork Belly (Siu Yuk) - Secret Recipe (Option2) :P Cola Cola Wings Fried Caribbean Style Pork Chops Vietnamese Curry Chicken | Cà Ri Gà 【学校給食】もやしのごま風味あえ 【メロンの会】豆乳担々そうめん おから入りミートソース 今日も玉子焼き♪┃だし巻き玉子 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24955859
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