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材料

2人分
  1. 豚ロース 2枚
  2. にんにく 2個
  3. 塩コショウ 少々
  4. 小麦粉 適量
  5. ★にんにくチューブ 好きなだけ
  6. ★砂糖 小さじ1/2
  7. ★からし 少し
  8. ★ケチャップ 小さじ1/2
  9. ★オイスターソース 小さじ1/2
  10. ★しょうゆ 小さじ1
  11. ★ウスターソース 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ニンニクはスライスにする

  2. 2

    豚ロースは筋を切り、両面に塩コショウ▶︎小麦粉をふっておく

    • トンテキ作り方2写真
  3. 3

    ★を混ぜタレを作っておく

  4. 4

    フライパンでニンニクを揚げ焼きにし、豚ロースを両面焼く

  5. 5

    両面やけたら★をいれ、軽くからめて完成

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2025/08/15 03:09に公開

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