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玉ねぎ摂取でコレステロールを下げて！
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玉ねぎ摂取でコレステロールを下げて！-レシピのメイン写真

玉ねぎ摂取でコレステロールを下げて！

minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
日本

家族の健康診断の数値は完璧だけど私はコレステロールを下げないと！実家に頂いた玉ねぎでコレステロールの値を何とかしないと！まさに主婦の不養生にも？

家族の健康診断の数値は完璧だけど私はコレステロールを下げないと！実家に頂いた玉ねぎでコレステロールの値を何とかしないと！まさに主婦の不養生にも？

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玉ねぎ摂取でコレステロールを下げて！

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材料

  • 玉ねぎ(薄切りレンジ加熱) １個
  • 鰹節 少量
  • ポン酢 少量
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作り方

  1. 1

    薄切り玉ねぎを耐熱容器に入れて800w6分レンジ加熱！鰹節とポン酢をかける！毎食にも少しずつ頂く！

  2. 2

    ミネストローネの夕食にコレステロールカットサラダと(1)玉ねぎと納豆でコレステロールを下げる工夫にも！

    • 玉ねぎ摂取でコレステロールを下げて！作り方2写真

コツ・ポイント

簡単にカロリーカットで美味しく！コレステロール下げてみます！

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minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
2025/08/19 08:05に公開
日本
食いしん坊だった愛娘幼き日の葡萄の呼び名「minmo」から「minmo2✳️2」をユーザー名にも。支えてくれた家族にも感謝して健康管理しつつ楽しく過ごします。
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このレシピのキーワード

かつお節 玉ねぎ

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