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なす茗荷ごま油あえ♪簡単血流を改善
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なす茗荷ごま油あえ♪簡単血流を改善-レシピのメイン写真

なす茗荷ごま油あえ♪簡単血流を改善

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

クック8J0LFQ☆さん、つくれぽありがとう!暑くて食欲のない時におすすめ♪ナスは血の滞りを改善しますが涼性のため、茗荷等の体内に入った冷えを駆逐する食材と相性が良い♪ 
ナス
性味:甘・涼
帰経:脾・胃・大腸
効能:清熱寫火・清熱解毒・涼血止血・消腫利尿・活血化於血
適応症:熱中症・慢性咳嗽・腸炎による下血・むくみ・黄疸・打撲による青あざ・各種皮膚病・尋常疣贅
みょうが
性味:辛・温
帰経:肺・大腸・膀胱
効能:発汗解表、散寒通陽、解毒散結
適応症:風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎

# なす # なす簡単 # ナスごま油あえ
  # ナスごま油あえ簡単 # ナスみょうが # ナスみょうが簡単 

クック8J0LFQ☆さん、つくれぽありがとう!暑くて食欲のない時におすすめ♪ナスは血の滞りを改善しますが涼性のため、茗荷等の体内に入った冷えを駆逐する食材と相性が良い♪ 
ナス
性味:甘・涼
帰経:脾・胃・大腸
効能:清熱寫火・清熱解毒・涼血止血・消腫利尿・活血化於血
適応症:熱中症・慢性咳嗽・腸炎による下血・むくみ・黄疸・打撲による青あざ・各種皮膚病・尋常疣贅
みょうが
性味:辛・温
帰経:肺・大腸・膀胱
効能:発汗解表、散寒通陽、解毒散結
適応症:風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎

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なす茗荷ごま油あえ♪簡単血流を改善

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

クック8J0LFQ☆さん、つくれぽありがとう!暑くて食欲のない時におすすめ♪ナスは血の滞りを改善しますが涼性のため、茗荷等の体内に入った冷えを駆逐する食材と相性が良い♪ 
ナス
性味:甘・涼
帰経:脾・胃・大腸
効能:清熱寫火・清熱解毒・涼血止血・消腫利尿・活血化於血
適応症:熱中症・慢性咳嗽・腸炎による下血・むくみ・黄疸・打撲による青あざ・各種皮膚病・尋常疣贅
みょうが
性味:辛・温
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ナス
性味:甘・涼
帰経:脾・胃・大腸
効能:清熱寫火・清熱解毒・涼血止血・消腫利尿・活血化於血
適応症:熱中症・慢性咳嗽・腸炎による下血・むくみ・黄疸・打撲による青あざ・各種皮膚病・尋常疣贅
みょうが
性味:辛・温
帰経:肺・大腸・膀胱
効能:発汗解表、散寒通陽、解毒散結
適応症:風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎

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材料

  1. きゅうり 3
  2. 茗荷 3
  3. しょうゆ 大さじ1
  4. てんさい糖 大さじ1
  5. 酢 大さじ1杯半
  6. ゴマ油 大さじ1杯半
  7. こしょう 少々
  8. 大葉 1袋
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作り方

  1. 1

    材料を用意する

    • なす茗荷ごま油あえ♪簡単血流を改善作り方1写真
  2. 2

    ボウルに小さ目に乱切りしたナスを入れて、塩を小さじ1入れて

    • なす茗荷ごま油あえ♪簡単血流を改善作り方2写真
  3. 3

    よくもんで、水で洗って、水気を切る

    • なす茗荷ごま油あえ♪簡単血流を改善作り方3写真
  4. 4

    ボウルに、水気を切ったナス・きゅうりを入れて

    • なす茗荷ごま油あえ♪簡単血流を改善作り方4写真
  5. 5

    5mm幅に切った茗荷を入れて

    • なす茗荷ごま油あえ♪簡単血流を改善作り方5写真
  6. 6

    しょうゆ・てんさい糖・酢・ゴマ油・こしょうを入れてよく混ぜる

    • なす茗荷ごま油あえ♪簡単血流を改善作り方6写真
  7. 7

    大葉の千切りを入れて

    • なす茗荷ごま油あえ♪簡単血流を改善作り方7写真
  8. 8

    出来上がり

    • なす茗荷ごま油あえ♪簡単血流を改善作り方8写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2025/09/01 03:07に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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