夏になると茂るハマゴウ（ポーヒナヒナ）の効能を身体に取り入れたいと思います。滋養強壮、新陳代謝、関節痛や頭痛、解熱効果、疲労回復、皮膚の再生や保湿、消炎作用など、昔から生薬として利用されていた植物です。花の後に緑色の実がなり季節が変わり乾燥していくと黒くなりマンケイシと呼ばれ、また葉はマンケイヨウと呼ばれお茶などに使用されます。