茹でた冷凍骨取り鯖のエコ寿司 オリエンタルママ @cook_40039321 骨取り冷凍鯖を酒少々入れた熱湯で茹でほぐして寿飯に混ぜました。茹でた汁は味噌汁用に利用します！ もっと読む 骨取り冷凍鯖を酒少々入れた熱湯で茹でほぐして寿飯に混ぜました。茹でた汁は味噌汁用に利用します！ もっと読む 茹でた冷凍骨取り鯖のエコ寿司 オリエンタルママ @cook_40039321 骨取り冷凍鯖を酒少々入れた熱湯で茹でほぐして寿飯に混ぜました。茹でた汁は味噌汁用に利用します！ もっと読む 骨取り冷凍鯖を酒少々入れた熱湯で茹でほぐして寿飯に混ぜました。茹でた汁は味噌汁用に利用します！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 冷凍骨取り鯖 2切れ 酢飯 2人分 炒りごま 適量 紅生姜 適量 千切り紫蘇 適量 酒（茹でる時用） 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンに400ml 程度の水と酒大さじ1を入れて沸騰させる 2 1の中に冷凍鯖を入れ、中火弱で6分ほど茹でる 3 茹でた鯖はペーパーに取り水分を吸わせたら、ほぐしておく◯皮は取り除いたほうが出来上がりがきれい！ 4 酢飯に3を混ぜ紫蘇、ごまを散らし盛り付け後に紅生姜を添える 5 鯖を茹でた汁は、味噌汁用に利用します！今日はわかめ長ネギ油揚げで… コツ・ポイント 骨取り鯖だと骨を気にしなくても良いので手軽に楽しめます。鯖の茹で汁は旨味汁なので味噌汁に利用します！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24988134 コピーしました！ オリエンタルママ @cook_40039321 2025/08/29 09:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。 もっと読む このレシピのキーワード すし サバ 大葉 酒 すし飯 似たレシピ その他のレシピ 時短！みそ汁（みそ団子） 【離乳食にも】黒ゴマバナナ蒸しパン たことピーマンのパスタ 生クリームのふわふわパン ワンパンで簡単♡大人気のチキン南蛮 再現レシピ☆ケンタッキー風コールスロー ロングパスタで作る茄子のアラビアータ 夏の夕飯！鶏ささみ蓮根かぼす油淋鶏主菜 厚揚げと野菜の甘酢あんかけ やみつきピーマン One Pot Garlic Chicken Rice Tomato Portobello Mushroom Stew California Farm Salmon Scramble Breakfast Salmon Steak Recipe – Moist and Flavorful, Restaurant Style at Home 🐟🔥 Vodka Sauce Pasta 【米粉】ガトーショコラ あじ入りカレーピラフ風炒飯 梅香る冷やしチキンカレー かんたん焼きおにぎり https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24988134
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