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鶏のレバニラ炒めもやし入り
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鶏のレバニラ炒めもやし入り-レシピのメイン写真

鶏のレバニラ炒めもやし入り

トンチ-ニャ
トンチ-ニャ @cook_66292652
千葉

下ごしらえとして、牛乳につけて臭みを取りました。お酒をまぶしました。
食べやすい大きさに切り、鶏レバーを使う事で、あっさりとしたヘルシーな味わいになりました。
お好みで仕上げにごま油をさっとかけると風味が出てより美味しさが増すと思います。

下ごしらえとして、牛乳につけて臭みを取りました。お酒をまぶしました。
食べやすい大きさに切り、鶏レバーを使う事で、あっさりとしたヘルシーな味わいになりました。
お好みで仕上げにごま油をさっとかけると風味が出てより美味しさが増すと思います。

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鶏のレバニラ炒めもやし入り

トンチ-ニャ
トンチ-ニャ @cook_66292652
千葉

下ごしらえとして、牛乳につけて臭みを取りました。お酒をまぶしました。
食べやすい大きさに切り、鶏レバーを使う事で、あっさりとしたヘルシーな味わいになりました。
お好みで仕上げにごま油をさっとかけると風味が出てより美味しさが増すと思います。

下ごしらえとして、牛乳につけて臭みを取りました。お酒をまぶしました。
食べやすい大きさに切り、鶏レバーを使う事で、あっさりとしたヘルシーな味わいになりました。
お好みで仕上げにごま油をさっとかけると風味が出てより美味しさが増すと思います。

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材料

2人分
  1. 鶏レバー 200g
  2. 牛乳 100ml
  3. 酒 大さじ1
  4. もやし 1袋(200g)
  5. ニラ 1/2束(50g)
  6. サラダ油 大さじ1
  7. 醤油 大さじ1
  8. オイスターソース 大さじ1
  9. 砂糖 小さじ1
  10. にんにく(みじん切り) 1片分
  11. 生姜(みじん切り) 1片分
  12. 塩・こしょう 少々
  13. ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    鶏レバーは一口大に切り、牛乳に10分浸す。

  2. 2

    水気を切り、酒をまぶしてさらに5分置く。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、にんにく・生姜を炒める。

  4. 4

    レバーを加え、表面の色が変わるまで炒める。

  5. 5

    もやし・ニラ(食べやすい大きさ、3センチくらい)を加え、さっと炒める。

  6. 6

    醤油・オイスターソース・砂糖で味付けし、塩こしょうで調える。

  7. 7

    仕上げにごま油をさっとかけます(お好みで)。

コツ・ポイント

レバーは鶏のレバーを使うことで、さっぱりとした仕上がりになります。

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トンチ-ニャ
トンチ-ニャ @cook_66292652
2025/09/04 11:14に公開
千葉
美味しく作れたレシピを多くの方にも作ってもらえたらと思い、投稿します。
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