さっぱり！なすとオクラ鶏肉の揚げ浸し ハンバーグ @cook_114096932 浸すまで15分！簡単で失敗なし！あとはつけておくだけで絶品に仕上がります もっと読む 浸すまで15分！簡単で失敗なし！あとはつけておくだけで絶品に仕上がります もっと読む さっぱり！なすとオクラ鶏肉の揚げ浸し ハンバーグ @cook_114096932 浸すまで15分！簡単で失敗なし！あとはつけておくだけで絶品に仕上がります もっと読む 浸すまで15分！簡単で失敗なし！あとはつけておくだけで絶品に仕上がります もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ナス 3本 オクラ 10本 鶏胸肉 300g 塩 ひとつまみ （A）醤油 大さじ3 （A）水 150cc （A）砂糖 小さじ2 （A）ほんだし 大さじ1 （A）味の素 3振り （A）おろし生姜 小さじ1〜2 油 大さじ4 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 【下処理】オクラは塩を振ってまな板の上で転がす 2 鶏胸肉は食べやすい大きさにカットして片栗粉をまぶしておく 3 フライパンに油大さじ2をひいて、ナスと塩ずりしたオクラを揚げ焼きにする 4 （A）を大きめの器に混ぜておく 5 ③に火が通ったら④の中に浸す 6 同じフライパンに油大さじ2を足して②を揚げ焼きにする 7 火が通ったら⑤の中に浸して、冷蔵庫で1時間冷やして完成 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25015529 コピーしました！ ハンバーグ @cook_114096932 2025/09/09 23:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 元アスリートうちはガスコンロです美味しかったレシピを再現のために記録します基本ヘルシーで野菜を多く使ったものを作ることが多いですたまにお酒のつまみも作ります もっと読む このレシピのキーワード 揚げびたし なす オクラ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ かつおのたたきdeカルパッチョ！ 包丁・まな板なし！簡単ズボラ☆おいしい豚キムチ ウチのアレ♡ルウ不要！辛めチキンカレー キャロットラペ！ 具沢山！とろとろネギの豆乳うどん 元ステーキ職人！きのこのうまいうまい焼き かぼちゃの煮物 我が家の定番！簡単デザート！チーズケーキ 厚揚げピーマンしめじのオイスター炒め ツナピーマン Lemon artichoke spinach pasta Easy Dal Fry Tortola bean soup with pork ribs 🍋 Limoncello 🍋 California Farm Tomato Powder おかんレシピ𓀤𓀣たまごのトーストサンド 立派な一品【ミートINオムレツ】 紅茶のゼリー✨with手作り梨ジャム じゃがいものバター醤油ソテー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25015529
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