動画はこちら。https://youtube.com/shorts/DcHylcOQAvA?si=GRgQz6Omc3f

グリルパンに千切りキャベツ、肉団子、がんもどきを並べる。

ふたをして電子レンジ（600W）で3分加熱する。

肉団子をひっくり返し、醤油ときび砂糖を加える。

再度ふたをして、弱めのワット数（200〜300W）でじっくり3分加熱する。