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栄養満点トマトスープ
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栄養満点トマトスープ-レシピのメイン写真

栄養満点トマトスープ

クックQGQ6HJ☆
クックQGQ6HJ☆ @cook_40328435

離乳食後期、移行食、乳児食、幼児食。鉄分吸収するのにブロッコリーを食べてもらいたい。緑の野菜嫌いを発動している1歳6ヶ月の子供向けに考案しました。

離乳食後期、移行食、乳児食、幼児食。鉄分吸収するのにブロッコリーを食べてもらいたい。緑の野菜嫌いを発動している1歳6ヶ月の子供向けに考案しました。

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クックQGQ6HJ☆ @cook_40328435

離乳食後期、移行食、乳児食、幼児食。鉄分吸収するのにブロッコリーを食べてもらいたい。緑の野菜嫌いを発動している1歳6ヶ月の子供向けに考案しました。

離乳食後期、移行食、乳児食、幼児食。鉄分吸収するのにブロッコリーを食べてもらいたい。緑の野菜嫌いを発動している1歳6ヶ月の子供向けに考案しました。

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材料

5食分
  1. かぼちゃ 50g(2~3欠片)
  2. にんじん 50g(小1本)
  3. 玉ねぎ 50g(1/2個)
  4. ブロッコリー 30g(小房2個)
  5. トマトペースト 大さじ1
  6. 卵 1個(溶いてふんわり)
  7. 水 500ml
  8. 麺つゆ(4倍濃縮)(なくても可 ) 小さじ1/2
  9. ミライパウダー(レバーパウダー) 2.5g(1食あたり0.5g)
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作り方

  1. 1

    かぼちゃ・にんじん・玉ねぎを月齢に合わせて小さく切り、水と一緒に柔らかく煮る。

  2. 2

    ブロッコリーを細かく刻んで加える。月齢に合わせてペーストでも可

  3. 3

    トマトペーストを加え、軽く煮る。

  4. 4

    溶き卵をふんわり加える。

  5. 5

    ミライパウダーを加えて混ぜる。

  6. 6

    麺つゆで味を調整する。(なくても可)

  7. 7

    1食分ずつカップに分けて冷凍する。

コツ・ポイント

ブロッコリーは細かく刻むことで、存在感を消します。

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クックQGQ6HJ☆
クックQGQ6HJ☆ @cook_40328435
2025/12/17 13:45に公開

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