＊青梗菜とツナコーンの和風ホットサラダ＊ ☆cha‐cha☆ @cook_40232828 東北生まれの関東住み ペットのうさちゃんは青梗菜の葉っぱしか食べないので茎部分を使って和風ホットサラダにしました☆ もっと読む ペットのうさちゃんは青梗菜の葉っぱしか食べないので茎部分を使って和風ホットサラダにしました☆ もっと読む ＊青梗菜とツナコーンの和風ホットサラダ＊ ☆cha‐cha☆ @cook_40232828 東北生まれの関東住み ペットのうさちゃんは青梗菜の葉っぱしか食べないので茎部分を使って和風ホットサラダにしました☆ もっと読む ペットのうさちゃんは青梗菜の葉っぱしか食べないので茎部分を使って和風ホットサラダにしました☆ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 青梗菜 2袋 ツナ 1袋 コーン 1袋 乾燥油揚げ ひとつかみ めんつゆ 大さじ1半 ゴマ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 参考までに(◔‿◔) 2 青梗菜はザクザク切りよく洗い耐熱袋に入れ平らにして600w4分、シャカシャカして2分レンチンします。 3 全部入れよく混ぜたら出来上がり(•‿•) コツ・ポイント 追加のレンチンの時に冷凍うどんを入れて一緒に食べるのもオススメで〜す(*´ω｀*) 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25354101 コピーしました！ ☆cha‐cha☆ @cook_40232828 2026/01/18 01:29に公開 東北生まれの関東住み フォロー中 フォローバック フォロー ちゃんと計測する方···適当ですみませんಥ‿ಥ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ コーン チンゲンサイ ゴマ 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ 【山椒香る】コク旨麻婆豆腐 濃いめの🍎リンゴ酢炭酸水割り🧊 卵液を一気に入れる！簡単だし巻き卵 ちくわとピーマンの甘辛炒め★動画あり★ 簡単！大人のオムライス 生姜ライス 簡単！中華丼 トマトスープパスタ【絶望のスパゲティー】 【学校給食】わかめご飯 ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物 簡単！すぐできる！エビマヨ Chicken and Mushroom Casserole Zuppa Toscana Slow Cooker Air Fryer Pork Tenderloin PERFECT Home Grown Tomatoe and Herb Salad Great Side dish or on a sandwich or Well you get the idea! Creamy Shredded Chicken with Duck Tallow 【おやつ9】千歳飴でクッキー ストウブで♡しっとりぶり大根 合格祈願！みかん大福 レンジで簡単にお餅であられ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25354101
アプリでひらく
