＊青梗菜とツナコーンの和風ホットサラダ＊ ☆cha‐cha☆ @cook_40232828 東北生まれの関東住み ペットのうさちゃんは青梗菜の葉っぱしか食べないので茎部分を使って和風ホットサラダにしました☆ もっと読む ペットのうさちゃんは青梗菜の葉っぱしか食べないので茎部分を使って和風ホットサラダにしました☆ もっと読む ＊青梗菜とツナコーンの和風ホットサラダ＊ ☆cha‐cha☆ @cook_40232828 東北生まれの関東住み ペットのうさちゃんは青梗菜の葉っぱしか食べないので茎部分を使って和風ホットサラダにしました☆ もっと読む ペットのうさちゃんは青梗菜の葉っぱしか食べないので茎部分を使って和風ホットサラダにしました☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 青梗菜 2袋 ツナ 1袋 コーン 1袋 乾燥油揚げ ひとつかみ めんつゆ 大さじ1半 ゴマ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 参考までに(◔‿◔) 2 青梗菜はザクザク切りよく洗い耐熱袋に入れ平らにして600w4分、シャカシャカして2分レンチンします。 3 全部入れよく混ぜたら出来上がり(•‿•) コツ・ポイント 追加のレンチンの時に冷凍うどんを入れて一緒に食べるのもオススメで〜す(*´ω｀*) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25354101 コピーしました！ ☆cha‐cha☆ @cook_40232828 2026/01/18 01:29に公開 東北生まれの関東住み フォロー中 フォローバック フォロー ちゃんと計測する方···適当ですみませんಥ‿ಥ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ コーン チンゲンサイ ゴマ 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ STAUBで作る！本格カオマンガイ 白だしde簡単コンソメスープ ワンパン！簡単キャベツだけチヂミ 小松菜の美味しい食べ方…それは『お浸し』 焼きおにぎり風おにぎり 簡単！中華丼 【学校給食】わかめご飯 ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物 トマトスープパスタ【絶望のスパゲティー】 こんにゃくとちくわの炒め煮 Chicken and Mushroom Casserole Air Fryer Pork Tenderloin Zuppa Toscana Slow Cooker PERFECT Home Grown Tomatoe and Herb Salad Great Side dish or on a sandwich or Well you get the idea! Creamy Shredded Chicken with Duck Tallow 千歳飴でクッキー ストウブで♡しっとりぶり大根 合格祈願！みかん大福 レンジで簡単にお餅であられ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25354101
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