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簡単♡小松菜と人参としらすの胡麻和え
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簡単♡小松菜と人参としらすの胡麻和え-レシピのメイン写真

簡単♡小松菜と人参としらすの胡麻和え

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

べつ茹でしないで〜フライパンで火を通して混ぜたら出来上がり♡手間と洗い物を減らして〜時短作り置きメニューに〜お弁当にもオススメ♡

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ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

べつ茹でしないで〜フライパンで火を通して混ぜたら出来上がり♡手間と洗い物を減らして〜時短作り置きメニューに〜お弁当にもオススメ♡

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材料

  • 小松菜 １袋
  • 人参 １本(150g位)
  • しらす 80g位
  • 水 100cc
  • 調味料
  • 顆粒和風だしの素 小さじ1/2
  • 砂糖 大さじ1.5
  • 醤油 大さじ1〜2(好みの味加減で)
  • すり胡麻 大さじ3
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作り方

  1. 1

    フライパンに水と人参の千切りを入れ火にかける。ちょっと人参に火が通ったら〜ざっくり切った小松菜としらすを入れ火を通す。

    • 簡単♡小松菜と人参としらすの胡麻和え作り方1写真
    • 簡単♡小松菜と人参としらすの胡麻和え作り方1写真
  2. 2

    顆粒だしの素と砂糖と醤油を入れてサッと混ぜて、火を止める。

    • 簡単♡小松菜と人参としらすの胡麻和え作り方2写真
  3. 3

    すぐにボールなどに移し〜すり胡麻をたっぷり混ぜて出来上がり。火を止めてをフライパンのまますり胡麻を混ぜてもOK♡

    • 簡単♡小松菜と人参としらすの胡麻和え作り方3写真
    • 簡単♡小松菜と人参としらすの胡麻和え作り方3写真

コツ・ポイント

好みで炒りごまでもOK♡しらすはちりめんでもOK♡

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ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july
2026/01/19 08:37に公開
気がつけばクックパッドも11年目がスタート♡我が家のビックベイビー長男38歳体重70kg級重度の障害児〜でも一緒に楽しく美味しく生活しています♡心身共に元気でなければね♡子供が小さい頃は料理教室してました♡食育プランナーとハーブエディターと押し花インストラクター資格あり。インスタグラムwww.instagram.com/mrs__olive/?hl=ja ♡皆様の食卓に美味しい笑顔届けたくてレシピ作りを♡お酢大好きメニュー多いです♡
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このレシピのキーワード

ごま和え しらす 小松菜 にんじん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25359696
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