350〜400キロカロリー
★☆☆☆☆ (極低)

【カロリーの内訳】
冷や飯 200g（茶碗軽く1杯強）: 約330 kcal（当時の茶碗は今より大きめでした）
​焼き味噌（大さじ1）: 約30 kcal
​梅干し・漬物: 約5〜10 kcal
​補足：戦国武士の驚異の摂取量
現代人の感覚だと400kcalは控えめに見えますが、当時の武士は1日に「米5合」を食べるのが標準でした。もし5合すべてを湯漬けで食べた場合、1日の摂取カロリーは2,500〜3,000 kcalを超えます。戦場を駆け回るための、まさにガソリンのような食事だったわけですね。
※本作は、歴史資料を参考にしています。
カロリーは、現代概算です。