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ダイエッターの味方のショコララテ
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ダイエッターの味方のショコララテ-レシピのメイン写真

ダイエッターの味方のショコララテ

さとちゃんのご飯
さとちゃんのご飯 @cook_40061300

ダイエット中、甘いものが食べたくなったときに満たされるドリンクです!

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材料

1人前
  • 純ココア(無糖) 小さじ2
  • 無調整豆乳 180ml
  • はちみつ 小さじ1
  • シナモン ひとふり
  • お湯 大さじ2
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作り方

  1. 1

    マグカップにお湯と純ココアを入れてよく溶かす。

  2. 2

    豆乳を加え、電子レンジ600Wで1分50秒加熱する。

  3. 3

    加熱後にはちみつを加えてよく混ぜる。

  4. 4

    シナモンをひとふりして完成。

コツ・ポイント

はちみつは必ず加熱後に入れてください。高温で栄養素が壊れるため、意味がなくなります。

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さとちゃんのご飯
さとちゃんのご飯 @cook_40061300
2026/03/02 05:03に公開

このレシピのキーワード

豆乳 ココア はちみつ シナモン

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