お弁当 副菜 備忘録２４ おたま @cook_113492118 ・きゅうりともやしのピリ辛ナムル・ちくわのチーズのり巻き・大根きんぴら もっと読む ・きゅうりともやしのピリ辛ナムル・ちくわのチーズのり巻き・大根きんぴら もっと読む お弁当 副菜 備忘録２４ おたま @cook_113492118 ・きゅうりともやしのピリ辛ナムル・ちくわのチーズのり巻き・大根きんぴら もっと読む ・きゅうりともやしのピリ辛ナムル・ちくわのチーズのり巻き・大根きんぴら もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 🍀きゅうりとﾓﾔｼのﾋﾟﾘ辛ﾅﾑﾙ🍀 ーーーーーー きゅうり 少量 もやし ひとつかみ Ａ・ゴマ油 大さじ１ Ａ・鶏ガラスープの素 小さじ１ Ａ・豆板醤 小さじ１ Ａ・白ごま 適量 🍀ちくわのチーズのり巻き🍀 ーーーーーー ちくわ ２本 スライスチーズ １枚 焼き海苔 スライスチーズと同じ形１枚 ブラックペッパー 適量 🍀大根きんぴら🍀 ーーーーーー 大根 ５ミリ〜１センチの輪切り 人参 少量 アスパラ １本 ゴマ油 小さじ１ Ａ・酒 小さじ１ Ａ・しょうゆ 小さじ１ Ａ・砂糖 小さじ半分 Ａ・一味唐辛子 適量 Ａ・白ごま 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 🍀きゅうりともやしのピリ辛ナムル🍀 2 きゅうりは細切り、もやしはレンチンして水分を取る。Ａで和える 3 🍀ちくわのチーズのり巻き🍀 4 ちくわはタテ半分に切り、タテ１／４に切った海苔とチーズを１枚ずつ乗せて巻く 5 ちくわの巻終わりに２箇所楊枝を刺し、真ん中で切る。サラダ油で軽く焼いたらブラックペッパーを振る 6 🍀大根きんぴら🍀 7 大根、人参、アスパラはお弁当箱に詰めやすいサイズに切る。ゴマ油で炒め、Ａを加えて混ぜ合わせる 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25459148 コピーしました！ おたま @cook_113492118 2026/03/04 05:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 備忘録も兼ねての投稿になるので、見にくいところがあると思います😣 もっと読む このレシピのキーワード 大根 海苔 もやし にんじん アスパラ キュウリ 酒 ちくわ チーズ スライスチーズ 似たレシピ その他のレシピ ♬クランベリー&クリームチーズマドレーヌ 一人暮らし豚肉キャベツピーマンラーメン 即興前菜 豆腐とトマトと胡瓜のポン酢がけ 簡単！コーンたっぷり甘辛照りつくね 鶏ささみともやしの悪魔の塩昆布ナムル 鶏とじゃがいも、どっさりパセリのスープ 今日の夕飯簡単キャベツ豚バラ肉味噌炒主菜 白菜と豚肉の簡単煮!! 10分で簡単‼️基本の鶏そぼろ 鶏もも肉の甘辛ネギだれ Personal Baconjam Meatloaf Chewy Pumpkin Oatmeal Chocolate Chip Cookies (Not Cakey) Traditional Moroccan Whole Wheat Semolina Bread Baconjam 2026 Crispy egg salad pringle cups 大正長いものお好み焼き風 レコルト離乳食 ツナじゃがブロ スキムミルクで軟らかアイス 焼き芋のチョコスイートポテト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25459148
アプリでひらく
