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【視覚的】夏野菜の忘却炒め🇮🇹爆速オツマミ!酒沼🍷
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【視覚的】夏野菜の忘却炒め🇮🇹爆速オツマミ!酒沼🍷-レシピのメイン写真

【視覚的】夏野菜の忘却炒め🇮🇹爆速オツマミ!酒沼🍷

☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄

✦Kitchen Dahlia Note✦
【イタリアン🇮🇹夏野菜炒め】トマトを生以外で食べたかった当時の記憶を忘却し、冷えた白ワインを溶かす爆速つまみに再構築してみました!

※かなり初期のレシピですがクックパッドへの記念碑として残します(笑)。最新レシピはタグやリンクからご覧ください😊

⌛約10分
🔥約230kcal/人
💰約140円/人 ※目安です。全国平均価格から算出。

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⏬️海外レシピ一覧🌏️爆速4工程!
#世界の料理を日本の台所で

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#蒼月の深夜居酒屋

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#DAHLIA200円酒場

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【イタリアン🇮🇹夏野菜炒め】トマトを生以外で食べたかった当時の記憶を忘却し、冷えた白ワインを溶かす爆速つまみに再構築してみました!

※かなり初期のレシピですがクックパッドへの記念碑として残します(笑)。最新レシピはタグやリンクからご覧ください😊

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【視覚的】夏野菜の忘却炒め🇮🇹爆速オツマミ!酒沼🍷

☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄

✦Kitchen Dahlia Note✦
【イタリアン🇮🇹夏野菜炒め】トマトを生以外で食べたかった当時の記憶を忘却し、冷えた白ワインを溶かす爆速つまみに再構築してみました!

※かなり初期のレシピですがクックパッドへの記念碑として残します(笑)。最新レシピはタグやリンクからご覧ください😊

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材料

約2人分
  • ナス🍆Egg plant 1本
  • ミニトマト🍅Cherry tomatoes 4個くらい
  • しめじ/エリンギ/舞茸など🍄‍🟫Mushrooms 50g
  • チーズ2種🧀溶けるのと黄色いの/Cheese 30gほど
  • オリーブオイル🫒Olive oil 大さじ1 (Tsp)
  • ハーブソルト🧂herbal salt 少々 A pinch
  • 豆苗/カイワレ等🌱Bean sprouts 適量 A handful
  • 乾燥バジルなど🌿Dried Basil お好みで!
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作り方

  1. 1

    ナスは一口大、ミニトマトは半分、チーズは薄切りに。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ナスとキノコを中火で炒める。ナスがしんなりしたらトマトとチーズを加え、さっと炒める。

  3. 3

    ハーブソルトで味を調え、器に盛り付けて映えさせる。豆苗やカイワレのせて完成!

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コツ・ポイント

私が私を忘れていた時のレシピですが、基本これだけで満足です🍺

お好きな残り野菜を使って冷蔵庫整理して下さいね!

最新レシピは全て工程画像もしっかり、わかりやすく載せています。

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☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
2026/03/10 09:16に公開
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄
༺❁ Welcome to Kitchen DAHLIA ❁༻北海道を愛する生粋の道産子🦊🦌🎣気楽にハーブ栽培&リボベジしながら合理的な時短/節約飯を研究中。趣味で、クスッと笑えるZINEエッセイ/私小説も書いてます✒️༆༒༆Born and raised in Hokkaido — I love using local ingredients!Currently experimenting with quick,budget-friendly meals (with a side of regrown veggies 🌱).✍Just started turning this into a silly little ZINE — part joke, part food diary..☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾超偏食です、克服すべく酒の肴としても食べれるレシピを考えてます。彩りを考えたり、器選び、盛り付け、撮影も好きなので総合的に楽しんでます。工夫と研究が大好き!体型維持の為に筋トレしつつヘルシーな食事を心掛けています💪༆༒༆Trying to fix my picky eating habits through cooking!I like food that goes well with drinks.Always thinking about color, balance, and nutrition.Gotta stay healthy and in shape!☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✅️好き→卵、乳製品、ジビエ、茸、魚介、ハーブ、スパイス、酒はバーボン一択🥃✅️苦手→辛い、熱い、硬い、米、煮物、味噌、酢物、繊維の強い野菜、等。☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾いつも楽しくゆるく頑張り過ぎない。自炊はきっとハッピーになる!世界観を共有できる皆さんとクックパッドで繋がり交流できたらと思います😊"セカイを食べる、ブンカをたべる"いつも素敵なつくれぽ、フォロー、リアクションありがとう御座います♪🫧༆༒༆“Eat the World,Enjoy the Culture.Reimagining traditional dishes with everyday Japanese ingredients.I don’t just cook. I create ZINE meals.”English version coming soon—ask me anything.☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✴︎ Kitchen Dahlia Philosophy ✴︎食べることは、整えること。2024秋〜▶️note༺❁DAHLIA❁༻という名前で登録してます。こちらで載せていない画像やエピソードを、エッセイ風に楽しく残しています。趣味に寄せたコダワリのレシピカード画像をご覧ください✨️📝主なカテゴリ✴️新タグ整理中✴️【#閃きの節約酒場 再利用】2024〜救済系おかず。アプデ中!#DAHLIA100円北酒場 #DAHLIA200円北酒場#DAHLIA300円北酒場 #DAHLIA北のご褒美酒場【#DAHLIA食材保存方法】2026.03〜食品を長持ちさせる工夫の記録♻️雑学メモ等【#世界の料理を日本の台所で】2026.03〜爆速海外レシピ🌏️基本4工程!調味料・食材・調理法の代用案にフォーカスし🇯🇵最適化!【#道産子の再構築越境バル】2026.05〜北の恵みを海外レシピに落とし込む🦊【#北海道の恵みを小さな台所から】2026.05〜 道産食材de道産子キッチン🦌【#アイヌ食文化手帖】2026.05〜アイヌ食文化を参考にした料理❄【#蒼月の深夜居酒屋】2026.05〜オトナのオツマミ、作り置きおかず🌙【#世界の料理を夜のお弁当で】2026.05〜オトナ用お弁当の記録、夜のおつまみセット🍱まかない多国籍弁当。【#宵待ちの和製洋食舘】2026.07〜🇯🇵で普及し変化を遂げたレトロ異国料理🍽️【#DAHLIA爆速中華】2026.06〜中華が多い為タグを独立🐼【#日本の郷土料理を北海道の台所で】 2026.08〜 国内の郷土料理を北國で🦊【#DAHLIA栄養成分カード】2026.08〜概算を追加📊味付け調整やダイエット、日々の健康管理の参考に😊※更新中【#月下のミニオードブル】2026.08〜小さな盛り合わせアイデア🌌【暗夜のワンプレート】未定
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炒めもの なす 豆苗 シメジ かいわれ エリンギ ミニトマト ハーブ 卵 まいたけ チーズ

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