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春いろいろ山菜と厚揚げの煮物
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春いろいろ山菜と厚揚げの煮物-レシピのメイン写真

春いろいろ山菜と厚揚げの煮物

西会津食改100
西会津食改100 @cook_40377220

ふき、姫竹、わらびの手作り缶詰をもらいました。
春の香りのぜいたくな煮物です。#春レシピ2026

ふき、姫竹、わらびの手作り缶詰をもらいました。
春の香りのぜいたくな煮物です。#春レシピ2026

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春いろいろ山菜と厚揚げの煮物

西会津食改100
西会津食改100 @cook_40377220

ふき、姫竹、わらびの手作り缶詰をもらいました。
春の香りのぜいたくな煮物です。#春レシピ2026

ふき、姫竹、わらびの手作り缶詰をもらいました。
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材料

作りやすい量
  1. ふき1缶 300g
  2. 姫竹1缶 300g
  3. わらび1缶 300g
  4. さつま揚げ 大2枚
  5. 厚揚げ 大2枚
  6. 酒 大さじ3
  7. 白だし 大さじ2
  8. 砂糖 大さじ3
  9. しょうゆ 大さじ1
  10. かつお節 6g
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作り方

  1. 1

    山菜の缶詰は水を切って熱湯をかける。

    • 春いろいろ山菜と厚揚げの煮物作り方1写真
  2. 2

    さつま揚げ、厚揚げは熱湯をかけて油抜きする。細切りと斜め切りにする。

    • 春いろいろ山菜と厚揚げの煮物作り方2写真
  3. 3

    鍋に❶❷と酒、白だしを加えて火にかける。煮立ってきたら、中火にし、5分くらい煮る。

    • 春いろいろ山菜と厚揚げの煮物作り方3写真
  4. 4

    鍋を振って上下を返すようにまぜ、砂糖、しょうゆ、かつお節を加え、さらに5分くらい煮る。

    • 春いろいろ山菜と厚揚げの煮物作り方4写真

コツ・ポイント

缶詰を開けたら山菜の硬さを味見して、硬い物から煮ると良い。

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西会津食改100
西会津食改100 @cook_40377220
2026/03/12 11:55に公開
福島県の西の玄関口の小さな町で、昭和54年から食生活を改善すべく活動しています。塩分取りすぎによる脳出血の多かった時代から、現在はメタボによる脳梗塞や心筋梗塞が多い町です。とはいえ、楽しく食べなきゃ続かない、毎日のおいしい食生活を推進していきます!
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