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気管支ケアスパイス湯
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気管支ケアスパイス湯-レシピのメイン写真

気管支ケアスパイス湯

しんちゃん
しんちゃん @cook_113743573

アーユルヴェーダの考え方をベースに、カパ(痰)とヴァータ(乾燥・冷え)を整えるスパイスドリンク。しょうが・ターメリック・ブラックペッパーで体を内側から温め、気管支の炎症と詰まりをやさしくケア。風邪初期や痰が絡むときにおすすめの“飲むスパイス薬”。

アーユルヴェーダの考え方をベースに、カパ(痰)とヴァータ(乾燥・冷え)を整えるスパイスドリンク。しょうが・ターメリック・ブラックペッパーで体を内側から温め、気管支の炎症と詰まりをやさしくケア。風邪初期や痰が絡むときにおすすめの“飲むスパイス薬”。

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しんちゃん
しんちゃん @cook_113743573

アーユルヴェーダの考え方をベースに、カパ(痰)とヴァータ(乾燥・冷え)を整えるスパイスドリンク。しょうが・ターメリック・ブラックペッパーで体を内側から温め、気管支の炎症と詰まりをやさしくケア。風邪初期や痰が絡むときにおすすめの“飲むスパイス薬”。

アーユルヴェーダの考え方をベースに、カパ(痰)とヴァータ(乾燥・冷え)を整えるスパイスドリンク。しょうが・ターメリック・ブラックペッパーで体を内側から温め、気管支の炎症と詰まりをやさしくケア。風邪初期や痰が絡むときにおすすめの“飲むスパイス薬”。

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材料

  • 水 200ml
  • しょうが 5g(すりおろし)
  • ターメリック 0.5g(パウダー)
  • ブラックペッパー 0.2g(パウダー)
  • はちみつ 10g
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作り方

  1. 1

    小鍋に水200mlを入れ、すりおろしたしょうがを加える

    • 気管支ケアスパイス湯作り方1写真
    • 気管支ケアスパイス湯作り方1写真
    • 気管支ケアスパイス湯作り方1写真
  2. 2

    中火で加熱し、沸騰したら弱火にする

    • 気管支ケアスパイス湯作り方2写真
  3. 3

    ターメリックとブラックペッパーを加え、2〜3分軽く煮る

    • 気管支ケアスパイス湯作り方3写真
    • 気管支ケアスパイス湯作り方3写真
    • 気管支ケアスパイス湯作り方3写真
  4. 4

    火を止めて少し冷まし(60℃以下)、はちみつを加えて混ぜる

    • 気管支ケアスパイス湯作り方4写真
    • 気管支ケアスパイス湯作り方4写真
  5. 5

    温かいうちにゆっくり飲む

    • 気管支ケアスパイス湯作り方5写真

コツ・ポイント

はちみつは加熱しすぎない。ブラックペッパーは少量でも効果大。寝る前に飲むと喉が楽になる。

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しんちゃん
しんちゃん @cook_113743573
2026/03/23 06:07に公開
カレー好きです特にスリランカカレーが好きなので、スリランカ料理のレシピが中心ですhttps://www.instagram.com/hirobow_dayoカレーの実食はこちらを見てくださいレシピ以外のカレーも食べてます
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このレシピのキーワード

はちみつ しょうが

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