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牛めし　yskB
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牛めし　yskB-レシピのメイン写真

牛めし　yskB

筋トレ減量のなんかね、筋トレ減量のなんかさ　塩分を極める時、深淵もまた塩分の高みに到達しとてのるであ
筋トレ減量のなんかね、筋トレ減量のなんかさ　塩分を極める時、深淵もまた塩分の高みに到達しとてのるであ @cook_115747350

松屋風牛めし 並

P17
F28
C86
NaCl3
k
cal 600

材料は幸せ換算済

松屋風牛めし 並

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筋トレ減量のなんかね、筋トレ減量のなんかさ　塩分を極める時、深淵もまた塩分の高みに到達しとてのるであ
筋トレ減量のなんかね、筋トレ減量のなんかさ　塩分を極める時、深淵もまた塩分の高みに到達しとてのるであ @cook_115747350

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材料

1人前
  • 牛バラ薄切り肉 100g
  • 玉ねぎ 0.5個
  • ご飯 1杯分
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 大さじ0.5
  • 酒 大さじ1
  • 水 100ml
  • 生姜（すりおろし） 小さじ0.5
  • だしの素 小さじ0.5
  • 紅しょうが 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、牛肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に水、だしの素、醤油、みりん、砂糖、酒、生姜を入れて煮立てる。

  3. 3

    玉ねぎを加え、中火でしんなりするまで煮る。

  4. 4

    牛肉を加え、アクを取りながら火が通るまで煮る。

  5. 5

    冷凍させておく

コツ・ポイント

しょくひんえいせい

牛肉　o157

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筋トレ減量のなんかね、筋トレ減量のなんかさ　塩分を極める時、深淵もまた塩分の高みに到達しとてのるであ
筋トレ減量のなんかね、筋トレ減量のなんかさ　塩分を極める時、深淵もまた塩分の高みに到達しとてのるであ @cook_115747350
2026/03/23 14:28に公開

このレシピのキーワード

牛バラ薄切り肉 酒 玉ねぎ ご飯 しょうが

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