【親子で食べる幼児食】 鯖そぼろ丼 北名古屋市保健センター @cook_111410679 愛知県北名古屋市 水煮缶を使うことで、魚料理が手軽に作れます。たまねぎとにんじんの甘味を感じる美味しい一品です。 もっと読む 水煮缶を使うことで、魚料理が手軽に作れます。たまねぎとにんじんの甘味を感じる美味しい一品です。 もっと読む 【親子で食べる幼児食】 鯖そぼろ丼 北名古屋市保健センター @cook_111410679 愛知県北名古屋市 水煮缶を使うことで、魚料理が手軽に作れます。たまねぎとにんじんの甘味を感じる美味しい一品です。 もっと読む 水煮缶を使うことで、魚料理が手軽に作れます。たまねぎとにんじんの甘味を感じる美味しい一品です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 大人2人分＋子ども2人分 サバの水煮缶（有塩） 1缶（190ｇ） 玉ねぎ 1/2玉 にんじん 1/2本 ごま油 小さじ１ おろししょうが（チューブ） 1㎝分 合わせ調味料 しょうゆ 小さじ1 砂糖 小さじ1/2 みりん 小さじ2 酒 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎ、にんじんはみじん切りにし、耐熱容器に入れてふんわりとラップをしたら電子レンジ（600W）で4分加熱する。 2 フライパンにごま油を引いて、①とおろししょうがを炒める。（にんじんが柔らかくなるまで） 3 サバ缶の水気を軽く切り、②のフライパンに加える。大きい骨は取り除き、ヘラなどで細かくほぐしながら炒め合わせる。 4 合わせ調味料を加え、汁気がなくなるまでさらに炒める。 5 茶碗やどんぶりにご飯を盛り、その上に④を盛り付ける。 コツ・ポイント 子どもの1食分は全体の1/8ほどです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25544636 コピーしました！ 北名古屋市保健センター @cook_111410679 2026/03/31 01:51に公開 愛知県北名古屋市 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 丼 そぼろ サバ 缶詰 にんじん 酒 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 小松菜の柚子胡椒スープと卵とゆかりのおにぎり 茄子のからし浅漬け 水切りヨーグルトの生ハム巻き マッカン（発酵バター）とチャース（バターミルク） サラダ油使用☆七味唐辛子☆米粉クッキー 今夜の夕飯簡単！節約小松菜挽肉厚揚韓国風 エビとブロッコリーのせいろ蒸し♪中華だれ チンゲン菜と豆腐の中華風そぼろあん 新玉ねぎのコク旨ナポリタン 新玉ねぎとキュウリとハムのサッパリサラダ 151. Banana Chocolate Chiffon Trillionaire Shortbread Sri Lankan Chicken kottu Spring salad にんじんの甘酢和え ほうれん草の海苔ナムル 枝豆ガリバターしょうゆ みそ鍋 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25544636
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