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バーナー処理の違いがわかる 鱈のソテー
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バーナー処理の違いがわかる 鱈のソテー-レシピのメイン写真

バーナー処理の違いがわかる 鱈のソテー

guzavie
guzavie @cook_40127434

お昼ご飯の鱈のソテーで、バーナー処理を試していました。
安い鱈で、見違えるように美味しくなったので投稿することにしました。
この下処理は皮の下がコラーゲン質の魚が向くことがわかってきました。
だからブリや鯖では下処理としては充分ですが、期待したほどの変化は感じませんでした。
鱈は皮下がコラーゲンなのでバーナーで水分が整い質感が変わります。
粉も振っていないのですが、崩れないのに身離れが良くなっています。
レモンを切らしていたので、酢で代用しました。
バーナー処理の効果を感じて欲しいと思います。
安い魚ほど伸びしろがいっぱいです。

お昼ご飯の鱈のソテーで、バーナー処理を試していました。
安い鱈で、見違えるように美味しくなったので投稿することにしました。
この下処理は皮の下がコラーゲン質の魚が向くことがわかってきました。
だからブリや鯖では下処理としては充分ですが、期待したほどの変化は感じませんでした。
鱈は皮下がコラーゲンなのでバーナーで水分が整い質感が変わります。
粉も振っていないのですが、崩れないのに身離れが良くなっています。
レモンを切らしていたので、酢で代用しました。
バーナー処理の効果を感じて欲しいと思います。
安い魚ほど伸びしろがいっぱいです。

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バーナー処理の違いがわかる 鱈のソテー

guzavie
guzavie @cook_40127434

お昼ご飯の鱈のソテーで、バーナー処理を試していました。
安い鱈で、見違えるように美味しくなったので投稿することにしました。
この下処理は皮の下がコラーゲン質の魚が向くことがわかってきました。
だからブリや鯖では下処理としては充分ですが、期待したほどの変化は感じませんでした。
鱈は皮下がコラーゲンなのでバーナーで水分が整い質感が変わります。
粉も振っていないのですが、崩れないのに身離れが良くなっています。
レモンを切らしていたので、酢で代用しました。
バーナー処理の効果を感じて欲しいと思います。
安い魚ほど伸びしろがいっぱいです。

お昼ご飯の鱈のソテーで、バーナー処理を試していました。
安い鱈で、見違えるように美味しくなったので投稿することにしました。
この下処理は皮の下がコラーゲン質の魚が向くことがわかってきました。
だからブリや鯖では下処理としては充分ですが、期待したほどの変化は感じませんでした。
鱈は皮下がコラーゲンなのでバーナーで水分が整い質感が変わります。
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材料

  1. 鱈 1切れ
  2. 塩 微量(2本指で1つまみ)
  3. オイル 適量
  4. レモン(酢で代用) 適量
  5. 塩 必用なら
  6. 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    鱈は水気を拭いて、微量の塩を全体に塗ります。完全に塗さなくて大丈夫です。10分置いて水気をしっかり拭き取ります。

  2. 2

    グリル皿等に乗せて、バーナーで軽めに炙ります。皮が縮まって身が乾き、いい香りがしてきたら止めます。

  3. 3

    フライパンにオイルを流して熱すぎず、ぬるすぎず中温で皮目から焼きます。動かさずに弱めの中火くらいです。

  4. 4

    焦げ目がつきにくかったら火加減を調整して、いい焼色がついたら裏面も同様に焼いてお皿に乗せます。

  5. 5

    レモンがなかったので、お酢を少し振りました。塩、胡椒で。

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コツ・ポイント

粉をつけてムニエルにしてもいいですが、バーナー処理の実験のため、無しにしています。

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guzavie
guzavie @cook_40127434
2026/03/26 05:57に公開
ブログを始めました。Website  https://guzavie.comhttps://pin.it/rEUY0v5https://www.instagram.com/guzavie/
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