にんじん千切り

ブランパンににんじんと◎入れ、中火で蒸し炒める

水気なくなるまで炒めしんなりしたらツナ加えて炒める

⭐︎を混ぜにんじんの上に回し入れる　卵がぷつぷつしてきたら混ぜる

卵に火が入ったら火を止め、ごま油回し入れ完成