セロリとブロッコリースプラウトのサラダ

セロリとブロッコリースプラウトのサラダ-レシピのメイン写真

セロリとブロッコリースプラウトのサラダ

あさ @cook_111023989

あずきとマンゴーを組み合わせたサラダです。
ブロッコリースプラウトは、冷凍もしています。お水で洗うとすぐに解凍されるのでとても便利ですが、そのままより少し辛く感じます。

あずきとマンゴーを組み合わせたサラダです。
ブロッコリースプラウトは、冷凍もしています。お水で洗うとすぐに解凍されるのでとても便利ですが、そのままより少し辛く感じます。

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セロリとブロッコリースプラウトのサラダ

あさ @cook_111023989

あずきとマンゴーを組み合わせたサラダです。
ブロッコリースプラウトは、冷凍もしています。お水で洗うとすぐに解凍されるのでとても便利ですが、そのままより少し辛く感じます。

あずきとマンゴーを組み合わせたサラダです。
ブロッコリースプラウトは、冷凍もしています。お水で洗うとすぐに解凍されるのでとても便利ですが、そのままより少し辛く感じます。

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材料

2人分

セロリ 1本(90g程)
ブロッコリースプラウト 1パック(50g入り)
生ハム 30g
☆茹であずき(無糖) 50g
☆濃縮甘酒 30g
☆カスピ海ヨーグルト 60g
☆冷凍アップルマンゴー 60g

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作り方

1
ボウルに☆を入れて混ぜる。
2
セロリとブロッコリースプラウトと生ハムを食べやすい大きさに切り①に入れて和えたら完成です。

コツ・ポイント

とても簡単に作れます。

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あさ @cook_111023989

2026/03/30 01:53に公開

アレルギーの関係上、材料は全て無添加のものを使用しています。調味料などで、違う味に仕上がってしまうかもしれません。息子が気に入っている料理を1人でも作れるように、レシピを残しています。

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このレシピのキーワード

サラダりんごセロリブロッコリーあずきマンゴー甘酒生ハムスプラウト

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