おにぎり☆茹で鶏&菜の花&白ごま♪
misa☆pyon♪ @cook_40299253
タンパク質の取れる栄養バランスを考慮したおにぎり♪
菜の花（今が旬）を入れてみました♪
私はデスクワークなので、お昼ご飯には、
おにぎり1個+サラダor汁物があればOK♪
娘のお昼には少し足りないかな～♪
あとタンパク質をもう一品：サラダチキン・ゆで卵・ヨーグルト・ツナ・チーズetc
活動的な時は、おにぎりもう1個or小さめのパンに野菜がもう少しあれば足りるかな♪
おにぎり☆茹で鶏&菜の花&白ごま♪
タンパク質の取れる栄養バランスを考慮したおにぎり♪
菜の花（今が旬）を入れてみました♪
私はデスクワークなので、お昼ご飯には、
おにぎり1個+サラダor汁物があればOK♪
娘のお昼には少し足りないかな～♪
あとタンパク質をもう一品：サラダチキン・ゆで卵・ヨーグルト・ツナ・チーズetc
活動的な時は、おにぎりもう1個or小さめのパンに野菜がもう少しあれば足りるかな♪
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料理上手な娘は1日にして成らず♪一緒に料理をしているのに分量も材料もあんまり覚えてないみたいなので、娘達が自炊出来るように、我が家のレシピやお料理のコツをUP♪つくれぽ＆いいね♪ありがとうございます♪至らない点があるかと思いますが、よろしくお願いします♪ニックネーム変更misa☆pyon♪（新）←mii☆sama（旧）
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