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切り干し大根とツナの煮物
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切り干し大根とツナの煮物-レシピのメイン写真

切り干し大根とツナの煮物

まめこ♯
まめこ♯ @cook_40970554

多めに 煮ておけば 冷蔵や 冷凍で保存ができるので 作り置きやお弁当にもおすすめです。 冷めると味が染みて 美味しくなるのでぜひ。

多めに 煮ておけば 冷蔵や 冷凍で保存ができるので 作り置きやお弁当にもおすすめです。 冷めると味が染みて 美味しくなるのでぜひ。

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切り干し大根とツナの煮物

まめこ♯
まめこ♯ @cook_40970554

多めに 煮ておけば 冷蔵や 冷凍で保存ができるので 作り置きやお弁当にもおすすめです。 冷めると味が染みて 美味しくなるのでぜひ。

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材料

2人分
  1. 切り干し大根 100g
  2. 水 具材がかぶる程度
  3. 人参 1本(小さめ、細切り)
  4. ツナ(オイル缶) 50g
  5. めんつゆ 大さじ2〜3
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 醤油 大さじ1
  8. ほんだし 小さじ1
  9. 酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    干し大根は100gを水に15分ほど浸して戻す。

  2. 2

    人参は細切りにする。

  3. 3

    鍋に戻した干し大根(戻し汁ごと)、人参、ツナを入れる。

  4. 4

    水は具材がかぶる程度に加える。

  5. 5

    めんつゆ、砂糖、醤油、ほんだし、酒を加える。

  6. 6

    アルミホイルやクッキングシートで落し蓋をし、中火で煮る。

  7. 7

    汁気がなくなるまで煮て、火を止める。

  8. 8

    冷めたら冷蔵庫で保存し、味をなじませる。

コツ・ポイント

冷めると味がしみ込むので、冷蔵庫で保存してから食べるとさらに美味しいです。
お弁当に入れる時は煮汁が入りすぎないよう軽くしぼる感じで詰めましょう。

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まめこ♯
まめこ♯ @cook_40970554
2026/04/13 13:44に公開

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