卵塩胡椒コーン牛乳を混ぜて炒り卵を作る。

人参を千切りにしてレンジで2分加熱して水気を切り、鶏ガラスープの素とごま油を混ぜる。

もも肉に酒片栗粉を揉み込んで焼き、端で細切りピーマンを炒め、砂糖みりん醤油を加えて絡める。

かぼちゃと玉ねぎを米と一緒に炊飯して潰し、炒めたウィンナー塩胡椒マヨネーズを混ぜる。

いい感じに盛り付ける。