ほうれん草とカニカマとちくわのレモン和え つよと @cook_108816440 ほうれん草のやさしさ➕カニカマ、ちくわの旨み➕レモンのキュッと感が食後でも食べたくなる軽さ🍋 もっと読む ほうれん草のやさしさ➕カニカマ、ちくわの旨み➕レモンのキュッと感が食後でも食べたくなる軽さ🍋 もっと読む ほうれん草とカニカマとちくわのレモン和え つよと @cook_108816440 ほうれん草のやさしさ➕カニカマ、ちくわの旨み➕レモンのキュッと感が食後でも食べたくなる軽さ🍋 もっと読む ほうれん草のやさしさ➕カニカマ、ちくわの旨み➕レモンのキュッと感が食後でも食べたくなる軽さ🍋 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ほうれん草 200g（1束） カニカマ・ちくわ 50g（4~5本） レモン汁 10g（小さじ2） 醤油 5g（小さじ1） ごま油 2g（小さじ1/2） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草を30秒ほどさっと茹でる。 2 冷水にとり、しっかり水気を絞る。4〜5㎝に切る。 3 ちくわは斜め薄切り、カニカマはほぐす。 4 調味料を加え、混ぜすぎないよう全体をふんわり和える。 コツ・ポイント ＊ほうれん草はしっかり絞ること。＊混ぜすぎないことで食感を保つ。＊ごま油はほんの少しにしてください。入れすぎると重くなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25658047 コピーしました！ つよと @cook_108816440 2026/04/18 12:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ほうれん草 ちくわ カニカマ 似たレシピ その他のレシピ 初めてのバイ貝の煮付けに挑戦😋😋 カレイの煮付け 節約！簡単！玉ねぎだけの冷製ポタージュ ハートチョコパイ 簡単 ナスのおひたし 【おばあちゃんのレシピ】筍の甘辛煮 懐かしの⭐︎給食春雨サラダ🥗 エビとブロッコリーのガーリック炒め 簡単美味しい♪鶏ナスの甘酢炒め 素材の味でシンプルに！筍ごはん Choc Chip Cookies 🍪 Mango Mousse Milk Pudding Basa Fish Masala Carrot and Oat Flat Bread ちくわ磯辺揚げ いろいろ入りハンバーグ 麹納豆 ささみのピザチーズ焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25658047
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