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レンジで簡単!キャベツ外葉のナムル
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レンジで簡単!キャベツ外葉のナムル-レシピのメイン写真

レンジで簡単!キャベツ外葉のナムル

ミアンミアン
ミアンミアン @cook_40319504

春キャベツが安くて買って一度は外葉を捨てようとしましたが美味しく食べるレシピを探したら他サイトで見つけました。簡単で美味しかったのでちょっとアレンジしてご紹介しまーす☆

春キャベツが安くて買って一度は外葉を捨てようとしましたが美味しく食べるレシピを探したら他サイトで見つけました。簡単で美味しかったのでちょっとアレンジしてご紹介しまーす☆

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レンジで簡単!キャベツ外葉のナムル

ミアンミアン
ミアンミアン @cook_40319504

春キャベツが安くて買って一度は外葉を捨てようとしましたが美味しく食べるレシピを探したら他サイトで見つけました。簡単で美味しかったのでちょっとアレンジしてご紹介しまーす☆

春キャベツが安くて買って一度は外葉を捨てようとしましたが美味しく食べるレシピを探したら他サイトで見つけました。簡単で美味しかったのでちょっとアレンジしてご紹介しまーす☆

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材料

3人分
  1. キャベツ外葉 2枚(135g)
  2. 塩昆布 3g
  3. 鶏がらスープの素 小さじ1/4
  4. 白炒りごま 小さじ1
  5. ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    外葉はしっかりと洗い、芯は薄切りに、葉は5cm幅に切り太めの千切りにさします。

  2. 2

    耐熱容器に①を入れて600wで3分レンジで加熱します。

  3. 3

    加熱終了後、塩昆布、鶏がらスープの素、白炒りごま、ごま油で合えたら完成。

コツ・ポイント

簡単すぎてありませ〜ん。お味はお好みに調整してねー。

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ミアンミアン
ミアンミアン @cook_40319504
2026/05/02 10:05に公開
60歳代後半の保育士パート。主人は自営業で30歳の次男と3人暮し。長女は42歳なのに介護士で未だ独身。長男は千葉県で小学1年生の長女、幼稚園に通う次女と長男の5人暮らし。コロナは治ったけど遠くて会えない淋しさを紛らすためチワワの三頭飼いで毎日癒されてます。
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