
20分で簡単お好み焼き
市販千切りキャベツ使用。カロリーは全体で1050kcal。ノンオイルツナ缶は2つの方が味がするかもなぁ
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Aをボウルに入れて混ぜる。先に小麦粉、水、卵を混ぜてから、それ以外を入れると混ぜやすい。混ぜ方はざっくりでOK。
フライパンを熱して、混ぜた生地を1/4取って焼く。中火
熱した生地の隅が、パンみたいに固まってきたら、フライ返しで返して1分
残りの生地を焼く
お好み焼きをお皿に盛り、生地にBを塗る。ハケや、スプーンの裏などで生地の表面に伸ばす。
Cをお好みでかけて出来上がり
ソース、マヨ、ケチャップをしっかり塗ると美味しい。テフロン加工のフライパンだと、油を敷かなくてよい。
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