【スムージー】キウイ豆腐ミックスベリー

Name: 【スムージー】キウイ豆腐ミックスベリー
Yield: 2杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キウイ 1個; ミックスベリー（ブルーベリー、ラズベリー、ストロベリー） 50g; 豆腐 150g; 無脂肪プレーンヨーグルト 100g; はちみつ 適量

M子 @cook_111120180

東京

キウイが酸っぱい場合は、蜂蜜を加えてください。
さっぱりおいしいです。

味チャート（蜂蜜なし基準）
* 作りやすさ　★★★★☆
* 飲みやすさ　★★★★★
* 万人ウケ　　★★★☆☆
* 甘さ　　　　★★☆☆☆
* リピート度　★★★★★

キウイが酸っぱい場合は、蜂蜜を加えてください。
さっぱりおいしいです。

【スムージー】キウイ豆腐ミックスベリー

M子 @cook_111120180

東京

キウイが酸っぱい場合は、蜂蜜を加えてください。
さっぱりおいしいです。

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材料

2杯分

キウイ 1個
ミックスベリー（ブルーベリー、ラズベリー、ストロベリー） 50g
豆腐 150g
無脂肪プレーンヨーグルト 100g
好みで追加
はちみつ適量

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作り方

1

キウイの皮をむき、適当な大きさに切る。
2

すべての材料をミキサーに入れる。
3

なめらかになるまで撹拌する。
4
グラスに注いで完成。

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つくれぽ

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M子 @cook_111120180

2026/05/01 00:01に公開

東京

料理好き主婦｜唎酒師｜日本語教師｜愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみまで幅広くレシピ化中。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪歯列矯正を始めたため、柔らかいもの、挽肉料理が増えます😅

このレシピのキーワード

スムージーイチゴブルーベリーはちみつキウイヨーグルトラズベリー豆腐ベリー

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