こんにゃくはフォークで全体に穴を開け、スプーンで一口大にちぎる。
耐熱皿へ入れてラップなし600Wで3分加熱

ちくわは斜めに切る

フライパンにごま油を熱し、こんにゃくを白い泡が少なくなるまで中火で炒める。

斜め切りしたちくわを加え、軽く焼く。

仕上げに白ごまを振って完成。