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キャベツと鶏のうま塩煮
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キャベツと鶏のうま塩煮-レシピのメイン写真

キャベツと鶏のうま塩煮

リトルMyu
リトルMyu @cook_40078524
大阪府

キャベツの大量消費におすすめです♪鶏の旨みで野菜がもりもり食べられます✨

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キャベツと鶏のうま塩煮

リトルMyu
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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚(今回は605g)
  2. キャベツ 1/2玉くらい
  3. 玉ねぎ 1個
  4. お水 500ml
  5. 調味料
  6. 鶏がらスープの素 大さじ1.5(11~12g)
  7. にんにく 少し。チューブでOK
  8. ごま油 大さじ1くらい
  9. ブラックペッパー お好きなだけ
  10. ごま お好みで
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作り方

  1. 1

    【下準備】鶏もも肉→一口大に切る、キャベツ→大きめのざく切り、玉ねぎ→くし切りにします

  2. 2

    お鍋or深めのフライパンにごま油を少し入れて中火で加熱します

  3. 3

    鶏肉を皮目から焼きます※焼き色が付くまで触りすぎないようにしてね!

  4. 4

    玉ねぎを投入します。玉ねぎが透き通る手前くらいまで!

  5. 5

    キャベツをどっさり投入!「入り切る?!」くらい気合いで入れます。そのうち縮みます。

  6. 6

    お水を500ml入れ、調味料(鶏がらスープの素、塩、にんにく)も入れます。

  7. 7

    蓋をして中火~弱めの中火で10~15分くらい!キャベツがしんなりして鶏肉に火が通ってたらOK!

  8. 8

    味見をして薄かったらお塩をor鶏がらスープの素を少し。濃い場合はお湯を50mlくらい追加してね

  9. 9

    最後にごま油をチョロっとかけて、ブラックペッパーを。お好みで胡麻や万能ねぎを乗せても。

コツ・ポイント

・スープごと食べる系です。
・キャベツ、めっちゃ減ります!
・翌日は更に美味しくなるよ!
・もちろん、ご飯にも合います
【追加アレンジ】冷凍ブロッコリー、冷凍コーン、ほうれん草(少し)後入れでOK

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リトルMyu
リトルMyu @cook_40078524
2026/05/11 10:24に公開
大阪府
家にある材料で作れる簡単・節約ごはんを中心に投稿しています♪家族ごはんやお弁当にも◎皆様の素敵なレシピを参考に楽しく更新中です😊
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