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スポーツキッズのチョコテリーヌ風
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スポーツキッズのチョコテリーヌ風-レシピのメイン写真

スポーツキッズのチョコテリーヌ風

KOHママン
KOHママン @cook_40077022

まとめ食いでは補えないタンパク質を美味しく手軽に補充するためのお手軽チョコケーキ。豆腐感ゼロ。
アーモンドパウダーで作ると本格デザートです♡
自宅で食べるなら、しっかり加熱しなくても、チョコムースのようで美味しいです。
大人なら、ラム酒を少し足すともっと濃厚に仕上がります。
倍量で作ると高さが増してチョコケーキ感が増します。※無印な耐熱ガラスタッパーがサイズ◎

まとめ食いでは補えないタンパク質を美味しく手軽に補充するためのお手軽チョコケーキ。豆腐感ゼロ。
アーモンドパウダーで作ると本格デザートです♡
自宅で食べるなら、しっかり加熱しなくても、チョコムースのようで美味しいです。
大人なら、ラム酒を少し足すともっと濃厚に仕上がります。
倍量で作ると高さが増してチョコケーキ感が増します。※無印な耐熱ガラスタッパーがサイズ◎

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スポーツキッズのチョコテリーヌ風

KOHママン
KOHママン @cook_40077022

まとめ食いでは補えないタンパク質を美味しく手軽に補充するためのお手軽チョコケーキ。豆腐感ゼロ。
アーモンドパウダーで作ると本格デザートです♡
自宅で食べるなら、しっかり加熱しなくても、チョコムースのようで美味しいです。
大人なら、ラム酒を少し足すともっと濃厚に仕上がります。
倍量で作ると高さが増してチョコケーキ感が増します。※無印な耐熱ガラスタッパーがサイズ◎

まとめ食いでは補えないタンパク質を美味しく手軽に補充するためのお手軽チョコケーキ。豆腐感ゼロ。
アーモンドパウダーで作ると本格デザートです♡
自宅で食べるなら、しっかり加熱しなくても、チョコムースのようで美味しいです。
大人なら、ラム酒を少し足すともっと濃厚に仕上がります。
倍量で作ると高さが増してチョコケーキ感が増します。※無印な耐熱ガラスタッパーがサイズ◎

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材料

2人分
  • 充填絹豆腐 1パック(約150g)
  • たまご 1個
  • ココア 大さじ2
  • アーモンドプードル(代用は米粉や片栗粉) 大さじ1
  • はちみつ 大さじ2
  • シナモン 適量
  • バニラエッセンス 適量
  • 天然塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    全ての材料をボウルに入れ、なめらかになるまでよく混ぜる。

  2. 2

    ガラスの耐熱容器生地を流し入れる。(クッキングペーパーなしでも冷やすと生地縮み取り出しやすくなります)

  3. 3

    600Wの電子レンジで3〜4分加熱する。

  4. 4

    粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし、クッキングペーパーごと取り出して切り分ける。

コツ・ポイント

クッキングペーパーを敷くことで、取り出しやすくなります。ガラス製の耐熱容器だ
とクッキングペーパーなしで大丈夫です。
汗を大量にかく季節は、ほんのひとつまみの天然塩を足すと良いです。
アーモンドプードルはコストコがおすすめ。

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KOHママン
KOHママン @cook_40077022
2026/05/12 15:26に公開

このレシピのキーワード

米粉 ココア 片栗粉 はちみつ シナモン 卵 絹ごし豆腐

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